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冬季冻疮咋办?如何预防冻疮最好?

  • 时间:2019-10-09 10:03:13
  • 来源:养生食疗网
  • 标签: 冻疮
  冻疮在冬季是一种常见的现象,虽然对于身体没有很大的影响,但是由于产生疼痛,因此不少人往往受不了,而预防冻疮是不少人在冬季需要做的一件事情,那么冻疮咋办呢?如何预防冻疮?
冻疮
  一,冻疮怎么预防
 
  冻疮往往一般产生在手脚、脸部等外露部位,由于外界寒冷,引起人体血管痉挛,淤血等现象,导致人体肢端血液循环不畅,引起局部皮肤反复红斑、肿胀性损害,严重的可引起水疱、溃疡等现象,一般等到天气转暖会自动痊愈,一般而言,如果病情不是十分严重,那么无需任何治疗,只需要注意保暖即可,而如果冻疮严重,那么则要到医院进行治疗。
 
  一般而言在冬季如果要预防冻疮,需要加强耐寒锻炼,一般方法就是用冷水洗脸、洗脚、洗手等,同时需要做好防寒工作,穿着要注意保暖,同时要保证鞋袜等干爽清洁,在外露部位则要注意涂抹护肤品,同时要注意做好一些小技巧,比如不宜用火烤,也不宜放到温度过高水中浸泡,防止烫伤。
 
  二,睡前梳脚
 
  按照中医的理论,我们的脚部有不少的穴位,这些穴位往往具有活络经脉,益气活血的作用,因此经常按摩脚部的穴位具有血液循环,活血益气的作用。按摩脚部,可以选择普通的木梳子、也可以使用牛角梳和刮痧板等,力道要适中,一般每次梳30分钟到40分钟,一般要梳到脚底发红,但是又没有不适感。在寒冷的冬季,要防止冻疮,还要注意多饮水,可以帮助身体排毒,有助于冻疮的痊愈。
睡前梳脚
  三,注意保护鼻子
 
  在寒冷冬季,容易生冻疮的人要注意保护鼻子,这是因为鼻子是我们呼吸系统的一部分,保护鼻子可以预防感冒,增强体质,预防呼吸道感染以及心肺感染,对于预防冻疮也有很好的作用。而保护鼻子可以用冷水洗鼻,同时按摩鼻子,在生活中还需要注意饮食,多吃梨、藕、香蕉、银耳、萝卜、蜂蜜、核桃等等,要注意少吃一些辛辣刺激性食物,防止上火症状。
注意保护鼻子
  四,多晒后背
 
  有不少人在寒冷的冬季,往往手脚冰凉的症状,此种人要注意多晒太阳,有利于改善气血不足现象。我们知道人体前为阴,后为阳,常常晒后背可以起到补阳气的作用,具有驱寒健脾的作用,可以人体的心肺系统、消化系统等都有很好的作用。晒太阳也需要掌握方法和时间,一遍而言,婴幼儿最多半个小时后,中青年可以达到两个小时,而老年人也只能半个小时。

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