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感冒了怎么办?这些食疗方法也许能帮到你

  • 时间:2019-03-10 14:33:53
  • 来源:养生食疗网
  • 标签: 感冒
    感冒是一种十分常见的疾病,这种疾病几乎每个人都会患上,而这种疾病并不需要特别的治疗,一般而言,只要抵抗力正常,一般一周左右即可恢复痊愈,而由于有的人由于需要或者确实自愈太难受,因此采取吃药或者打针的方法来治疗感冒,其实除了吃药或者打针的方法,还可以采用一些食疗方法来治疗感冒,其效果很好。
感冒
    只要恰当运用食物疗法,能减轻感冒症状,尽早康复
 
    葱白生姜汤
 
    取大葱白3根,切碎,去皮生姜4片。将生姜片放入锅中,加适量水,煮沸,持续3分钟许,放入葱白,煮片刻,即成。吃时可加食糖少许调味。此方号称神仙汤,主治以恶寒重、发热轻、.流清涕为主症的风寒感冒,有解表、通阳的作用。
 
    西瓜番茄汁
 
    将新鲜番茄数个洗净绞汁,西瓜挖瓤绞汁。两者各取半杯,混合饮服,每小时1次。西瓜性寒味甘,治一切热症,将其配合有清热凉血作用的番茄一起吃,对风热感冒患者退热、去除口干咽痛有较好效果。
 
    姜丝萝卜汤
 
    取生姜25克,切片,白萝卜50克,切块。将两者共放锅中加水适量,煎煮15分钟许,趁热服,每日1次,可治风寒感冒。
姜丝萝卜汤
    绿豆粥
 
    取绿豆50克,粳米50克,合煮为粥,粥成后加入冰糖适量,拌匀食之。此粥适合暑湿感冒者吃,有清热解表、祛暑利湿的功效。
 
    生姜红糖汤
 
    取生姜(去皮用姜肉)3片、红糖10克,放入锅中煮汤。生姜肉性味辛温,能发表散寒、温胃止呕、消痰止咳。此方适合治疗风寒感冒引起的咳嗽、怕冷。睡前趁热饮,常可汗出病愈。
 
    冰糖煮梨
 
    取大梨1只,约300克,洗净连皮切碎,加冰糖适量,放碗内入蒸锅隔水炖煮熟。梨性凉味甘微酸,有止咳润肺的作用。风热感冒者服之,能减轻症状。
 
    香菜萝卜豆豉汤
 
    取香菜15克、淡豆豉10克、白萝卜1个、洋葱30克、生姜3片、大葱一根、芥末少许。先将白萝卜切块煮熟后,再将其他物料放入,煮3分钟许,即成。此方可治暑湿感冒。
香菜萝卜豆豉汤
    鱼头豆腐汤
 
    取鲜鱼头一个、豆腐100克、水发海带50克和蒜、姜、葱、芥末、茴香、花椒适量。将各料一起炖熟后食用。此方适合患暑湿感冒者吃。
 
    莲藕老鸭汤
 
    有凉血、清热、止咳的作用,适合风热感冒者吃。
 
    米醋萝卜菜
 
    将生萝卜洗净,切成小丁,加米醋适量浸拌两小时,用其下饭,适用于各型感冒。
米醋萝卜菜
    蜂蜜水
 
    蜂蜜中含有多种生物活性物质,能增强人体的免疫力。在感冒流行时节吃蜂蜜,有防控感冒的作用。吃法是每日取20-30克,分早晚两次用温开水冲服。应注意的是,血糖高的人不应服吃蜂蜜。
 
    鸡汤
 
    我国东北地区民间素有喝鸡汤防治感冒的食俗。美国科学家研究证实,喝鸡汤确能抑制咽喉及呼吸道炎症,能改善由感冒病毒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉肿痛等症状。因为鸡肉煮后的汤中含有一种特殊的化学物质,具有增强咽部血液循环和鼻腔液分泌的作用,有益于保护呼吸道通畅,清除呼吸道病毒,从而能促进感冒痊愈。在流感流行时期,正常人吃鸡汤,也能起到预防作用。

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