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秋天为什么易脱发?秋天脱发严重如何缓解预防?

  • 时间:2018-08-15 09:50:37
  • 来源:养生食疗网
  • 标签: 脱发
    刚刚立秋,天气还是很炎热,但是,明显的一早一晚也有了秋高气爽的感觉。昼夜的温差开始逐渐拉开距离。进入秋天,我们要应对的问题也很多,比如秋天的天气主要特点就是干燥,因此是呼吸系统疾病高发的季节,因此要格外注意。但除此之外,还有一个秋天高发的问题,就是秋天更容易脱发,脱发目前成为了最受关注的话题之一,而秋天因为天气的原因,如果不及时调整,同样会带来脱发的困扰,那么造成脱发的因素有哪些?为什么秋天容易脱发?如何预防秋天脱发?秋天还有哪些需要注意的地方?我们一起来了解一下!
脱发
    造成脱发的因素有哪些?
 
    脱发已经成为困扰很多人的一个严重的问题,尤其是90后主力军更是无奈无力。那么导致脱发都有哪些因素呢?常见的脱发大多是植物神经紊乱造成的,或者是体内的内分泌失调引起的。另外甲状腺激素水平的紊乱也会引发斑秃。而皮脂腺分泌过旺造成的脂溢性皮炎也会引起脱发。传统中医认为脱发是由于肝肾不足,精血亏虚,血不容发,发失所养而造成的,当然还有一些疾病类的因素。
 
    秋天为什么容易脱发?
 
    那么为什么说秋天易脱发呢?这主要是因为秋天的秋后比较干燥,若保养不当,容易伤肺气。从中医的角度来说,肺主皮毛。脾气虚则毛发不固,所以到了秋天,人相对更容易脱发。如果秋天不好好的调养,或者乱用药物,会加重更严重的脱发。其实秋天之所以会易引发呼吸系统的疾病,同样也是因为燥易伤肺,而秋天的燥影响的不仅仅是呼吸系统的疾病高发,还有脱发。因此秋天的饮食搭配非常重要。
 
    如何预防秋天脱发?
 
    前面讲到了秋天易头发的原因,了解了原因就可以更好的进行调整,秋天导致脱发的元凶是因为干燥会引发肺虚,那么就从饮食上以及生活习惯上做一些调整,如早睡早起,早上还可以进行一些简单的运动,可以增强肺部的功能,并且早睡还能减少肝气的损伤。那么在饮食上应该多吃一些润肺的食物,如:糯米/琵琶/菠萝/鸭梨/乳制品/甘蔗/菠菜/猪肺/豆浆/香蕉/乌骨鸡/龟肉/燕窝等等,这些都是润肺的食物。另外进入秋季尤其要注意多喝水,天气干燥更要及时补充水分。
 
    秋天还有哪些需要注意的地方?
 
    秋高气爽的季节,还应该注意运动,增强体质。天气慢慢转凉,衣服不要穿的太暖,让身体好好适应温度,可以更好的预防感冒。另外秋天干燥,最好少吃辛辣刺激的食物,如:葱/姜/蒜/辣椒等等,以免燥上加燥,容易引发很多问题,比如加速代谢,也会加重脂溢性皮炎,引发脱发。另外如果发生咳嗽,一定要及时就医,千万不要觉得咳嗽是小问题,以免耽误病情。

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