资讯
新闻 安全 养生
饮食指导
食物营养 食材大全 饮食技巧 饮食禁忌
饮食人群
男性饮食 女性饮食 儿童饮食
生活饮食
运动 减肥 美容
两性健康 | 菜谱 | 食补 | 食疗养生 | 奇闻趣事 | 疾病库 | 疾病饮食 | 饮食百科 | 传统家常菜 | 健康常识 | 饮茶 | 专题 | 图库
当前位置:养生网 > 食疗养生 > 体质饮食 >

湿热体质吃什么好,湿热体质怎么调理

  • 时间:2019-02-24 21:21:53
  • 来源:养生食疗网
  • 标签: 湿热体质
    在生活中,我们常常看到有的人油光满面,脸上长满痘痘,口中有很重的口气异味,这种人往往都是湿热体质,湿热体质的人群往往身体总是有不舒服的情况,食欲不振,皮肤差,易于生病,这种气质人群需要及时进行调理。而饮食是调整湿热体质的重要方法之一,那么湿热体质吃什么食物好呢?湿热体质要怎么调理?下面我们一起来了解下。
湿热体质
    湿热体质的症状
 
    湿热体质一般有肢体沉重的现象,舌苔黄腻,脉数,面部有粉刺痤疮等现象,口中时常感到口干,口苦,食欲较差,有尿频尿急症状,尿液黄浊,大便燥结黏滞。
 
    湿热体质人群易于疲劳,往往食欲不好,皮肤容易出现痤疮,疹子等。如果出现湿热体质则要进行调理,而饮食调理是十分有效的。
 
    湿热体质吃什么好
 
    1,湿热体质要多吃洋葱。洋葱具有多种功效,针对湿热体质是很好的一种食材。洋葱具有和胃下气、化湿祛痰、解毒杀虫之功效,可以改善湿热体质。
 
    2,湿热体质可以吃一些冬瓜。冬瓜具有清热解毒、利尿消肿的功效。对于身体水肿,小便不利以及水气浮肿喘满等病症有很好的效果,对于湿热体质也有明显的改善效果。
 
    3,湿热体质可以吃玉米。玉米具有利尿、清浊、调胃的作用。对于一些尿路感染,肾炎水肿。食欲不振有一定的效果。
 
    4,湿热体质可以吃扁豆。扁豆有健胃健脾、消暑、化湿的作用。对于便溏、水肿、赤白带下、脾虚呕吐等病症有很好的作用。
 
    5,湿热体质可以吃鲫鱼。鲫鱼有健脾利湿的功效。鲫鱼是鱼类中一种比较常见的清理体内湿气,缓解虚弱乏力、浮肿、小便不利等症状食材。
 
    6,湿热体质可以吃马齿苋。马齿苋具有清热解毒祛湿之功效,对于湿热体质有很好的调理作用。
 
    7,湿热体质可以吃绿豆。绿豆是一种很好的清除体内湿气、利尿、消暑功效的食材。可以缓解湿热体质症状。
 
    8,湿热体质可以吃水芹。水芹具有清热解毒、利尿的作用,调节湿热体质。

关注公众号阅读完整版内容
养生食疗网官方微信公众号
微信公众号《shiliaogu》
手机阅读更多养生知识

郑重声明:本文仅代表作者个人观点,与本站无关。其原创性以及文中内容未经本站证实,对本文及其中全部或者部分内容的真实性、完整性、及时性,本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。如本文内容影响到您的合法权益(含文章中内容、图片等),请及时联系本站,我们会进行相应处理!




  • 美女图片
内地平面模特---刘钰儿
热门栏目
养生食谱推荐
专家推荐阅读

本站信息仅供参考_不能作为诊断及医疗的依据 ┊ 本站如有转载或引用文章涉及版权问题_请速与我们联系 ┊ 湘ICP备14019122号-5

Copyright 2002-2017 All rights reserved