资讯
新闻 安全 养生
饮食指导
食物营养 食材大全 饮食技巧 饮食禁忌
饮食人群
男性饮食 女性饮食 儿童饮食
生活饮食
运动 减肥 美容
两性健康 | 菜谱 | 食补 | 食疗养生 | 奇闻趣事 | 疾病库 | 疾病饮食 | 饮食百科 | 传统家常菜 | 健康常识 | 饮茶 | 专题 | 图库
当前位置:养生网 > 食疗号 >

十分钟便可上桌的5道热乎菜,不怕下班晚啦!

  • 时间:2018-08-19 15:50:31
  • 来源:养生食疗网
  • 标签: 热乎菜
    作为一个小编,我们面临和其他上班族同样的困扰——“没有时间做饭”。今天家庭美食小编整理了十分钟就可以上桌的可口家常菜,还是自己在家做的饭最安心哦
 
    鱼香鸡丁
 
    / 食材 /
 
    鸡胸肉、胡萝卜、黄瓜、辣椒
鱼香鸡丁
    毛豆、玉兰片、酱油
 
    醋、糖、盐
 
    / 步骤 /
 
    1、鸡肉切丁放盐腌一下,胡萝卜黄瓜辣椒切丁
 
    2、2勺酱油、2勺醋、半勺糖、少许盐调成汁
 
    3、热锅放油,炒郫县豆瓣酱,出色放鸡丁,变色了放玉兰片、胡萝卜
 
    3、把黄瓜、辣椒、毛豆放入锅里,翻炒几下,加调好的料汁炒匀,勾芡出锅
 
    丸子汤
 
    / 食材 /
 
    猪肉馅、冬瓜、葱花、鸡蛋
 
    冬瓜、紫菜、盐
 
    / 步骤 /
 
    1、冬瓜切厚片,焯水备用
 
    2、猪肉馅放适量盐和葱花,打入一个鸡蛋拌匀,捏成圆形
 
    3、锅里倒水,煮开以后下肉圆。
 
    4、放盐、放冬瓜和紫菜,五分钟以后出锅。(提醒:肉圆不要捏太大,不容易熟。)
 
    蟹黄豆腐
 
    / 食材 /
 
    熟咸鸭蛋一个、内脂豆腐一盒
 
    / 步骤 /
 
    1、熟咸鸭蛋的蛋黄和清分开。开小火煸蛋黄
 
    2、出很多小泡的时候放内脂豆腐一盒,用铲子铲碎,放少许水
 
    3、煮开2分钟后把蛋清打入,出锅
 
    炒肝尖
 
    / 食材 /
 
    猪肝、黄瓜、辣椒、姜、蒜
 
    料酒、淀粉、酱油
 
    / 步骤 /
 
    1、猪肝切片,用料酒盐淀粉抓好。黄瓜切片,辣椒,姜蒜切碎
 
    2、热油爆葱花和姜蒜,放肝,迅速翻炒(提醒:这里一定要快,否则淀粉会粘锅)
 
    3、放一点酱油,炒到猪肝变色,放黄瓜片
 
    4、炒匀后将出锅,最后撒上一点葱花做点缀
 
    豆角焖饭
 
    / 食材 /
 
    豆角、大米、食盐
 
    / 步骤 /
 
    1、豆角炒一下,加水烧开
 
    2、倒进只有米的电饭锅里,加少许盐调味
 
    3、等电饭锅跳掉以后就可以出锅了

关注公众号阅读完整版内容
养生食疗网官方微信公众号
微信公众号《shiliaogu》
手机阅读更多养生知识

郑重声明:本文仅代表作者个人观点,与本站无关。其原创性以及文中内容未经本站证实,对本文及其中全部或者部分内容的真实性、完整性、及时性,本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。如本文内容影响到您的合法权益(含文章中内容、图片等),请及时联系本站,我们会进行相应处理!




  • 美女图片
内地平面模特---刘钰儿
热门栏目
养生食谱推荐
专家推荐阅读

本站信息仅供参考_不能作为诊断及医疗的依据 ┊ 本站如有转载或引用文章涉及版权问题_请速与我们联系 ┊ 湘ICP备14019122号-5

Copyright 2002-2017 All rights reserved