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宫寒的女性,不妨试试这6个方法调理,子宫一天天暖起来!

  • 时间:2018-08-20 16:25:53
  • 来源:养生食疗网
  • 标签: 宫寒 子宫
  大家应该能听到很多老人说宫寒这个词,就有人一头雾水了,宫寒到底是个怎样的状态,人的子宫摸不到也看不到,怎么能知道它是不是寒呢。在西医上,根本没有宫寒这种疾病,是中国老中医发明出来的,而且在中医上的专有名词是寒凝胞宫,宫寒只是它的通俗说法而已,这种体征可解释为女性的身体遭到寒冷的邪气所侵袭,而体内阳气不足无法把寒气逼出体外滞留在子宫里,使得生殖器官受损伤而出现一系列疾病的统称。
宫寒
  寒在体内,不仅会让女性的受孕率下降,还会让她们容易患上各种妇科病,而且会牵连到生理期的各种表现,像有些女性出现痛经和闭经,都是因为子宫受寒所致。
 
  调理宫寒的6个方法
 
  每天快步走
 
  有宫寒更应该要加强运动,因动可以生阳,体内寒气就需要靠运动,把它们赶出去,而且体质为寒性的人也可以通过快步走达到改善体质的目的。最好是找一条卵石路,用比平时快速的走路速度,在卵石路上来回的走动,借助卵石的凹凸不平刺激脚底的穴位,打通全身的经络,然后促进全身血液的循环,血液循环畅通后身子就会变暖了。
 
  小腹敷暖宫中药
 
  平时有感觉怕冷的女性可以用布袋子装一些中药在里面,经常敷在小腹上,这个方法在冬天时候用非常舒服。这些中草药可以加入生的艾叶、透骨草、红花,用纱布裹好后放进锅里熬煮10-15分钟,等到完全湿润后直接敷到小腹上,直到药包凉透为止。不过注意这种方法在生理期间最好不用,如果患有痛经的人可以在生理期前几天敷。
 
  用艾草水泡脚
 
  寒从脚底起,所以想彻底的治疗宫寒就要从脚上入手,驱寒最好的就是泡脚,如果能在泡脚的水中一些生艾叶进去熬煮,可以让驱寒的效果更佳。生的艾叶取50-100克即可,如果可以把前面提到的三种敷小腹的药材一同加入,大火沸腾后再继续熬煮十分钟,就可以出锅等温度下降一些后当做泡脚水。
 
  多吃羊肉当归生姜汤
 
  生姜、当归、羊肉都是驱寒的食材,而这三种东西熬成汤很适合女性用来做补身体的食谱。一斤羊肉可配上20克的当归和30克的生姜,先用烧开的水焯去羊肉的血,捞出来晾干,等凉后切成肉条备用。当归和生姜清水洗净后切成薄片,用纱布松松地包扎好,再用一锅清水烧开,同时放进切好的羊肉和纱布包,大火煮出白沫,去浮沫后调成小火炖两个小时。把肉熬煮到烂,出锅后吃肉喝汤。
 
  红花蛋
 
  这个方法是要在生理期间食用的,生理期的第二天开始,早晨吃一枚红花蛋,连续吃九天,为一个疗程。红花蛋的做法是先打一个鸡蛋,后放入1.5克藏红花,用筷子搅碎后放进锅蒸熟。红花蛋吃了一个疗程后,即可感觉到全身都发暖,长时间使用可去除宫寒。
 
  生姜茶
 
  每天早上起床和午饭后喝一杯生姜茶,可以主动化解体内的寒气,如能长期坚持,对调理宫寒十分有效果。把生姜洗干净切成丝,如果无法忍受姜的味道的可适当加入一些红枣提味,切好后放入茶杯中,倒入刚煮沸的水,盖上盖子闷15分钟左右,出味了即可饮用,而且还可以反复冲泡直到茶无味。
 
  大家有什么调理宫寒的好方法吗?

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