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口苦口臭?多半是这里上了火!

    很多人在早上都有这样的烦恼,刚刚起床,就感觉自己口苦口臭,但却不知道是为什么,其实,这可能是因为你身体的某些地方“着火了”。下面我们就来看一下,引起口苦口臭的原因及解决办法。
口苦口臭
    一、 心火旺
 
    心火旺分为两种情况,一种是虚火,另一种是实火,虚火主要表现为口干舌燥、盗汗、心烦、睡眠不好等。而实火则表现为口苦、尿黄、易怒等现象。所以如果早上起床感觉口苦、口臭,有可能是心火旺导致。这个时候,可以常喝百合莲子茶来改善心火旺的情况。另外,也可以喝竹叶茶来清心泻火。
 
    二、 肝火旺
 
    我们知道,肝脏在身体代谢方面有着至关重要的作用,如果出现肝胆不合,就会导致口苦口臭、消化不良以及情绪低落等现象。这样的话,就需要平时注意饮食的调节,还要保证每天的作息时间,保证睡眠充足,不要熬夜,更不要压抑情绪,这样才能把我们的肝脏保护好。
 
    三、 胃火旺
 
    早上起床口苦的现象,跟身体多个器官都可能相关,如果早上起床除了口苦之外,还同时伴有口渴、口干、牙龈出血、体温较高的症状,那很有可能就是胃火旺所导致的。胃火跟我们平时的饮食息息相关,如果是由于胃火导致的口苦,那么平时就要避免食用过量的油腻、辛辣食物,可以经常吃一些莲子粥、绿豆粥等,都可以帮助去胃火,达到清热解毒的效果。
 
    四、 口腔疾病
 
    口腔疾病是导致口苦、口臭最直接的原因。由于口腔是进食的唯一通道,所以很容易出现细菌繁衍的情况,食物残渣在口腔中也会出现异味,如果没有养成早晚刷牙,餐后涑口的习惯,那么就会出现早起口苦、口臭的现象。如果本身还患有牙龈炎、牙结石等症,细菌繁殖的会更严重,口苦口臭的情况也会越严重。此时,我们需要做的就是每天早晚刷牙,注意口腔卫生,如果出现口腔疾病要尽早治疗。

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