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减肥失败的最大原因,就是一个字“快”!不知道的赶紧看看

  • 时间:2018-09-01 10:55:55
  • 来源:养生食疗网
  • 标签: 减肥
    减肥这件事情,10个人里头有9个都曾经尝试过,但是许多人减肥成功后,过两天又胖了。为什么这样呢?无非是一个"快"字!
 
    1.减肥总是反复,都是一个"快"字
 
    导致肥胖有很多原因,但是最根本的是生活方式、饮食习惯。
减肥失
    在减肥时候,大家经常通过一种偏极端的生活方式、饮食习惯来干预体重,比如说吃低脂的减肥餐,下班立马去健身房。你可能通过体重秤发现自己的体重真的瘦了,达到了你理想的体重或者你不想减肥了,就立马回到了减肥之前的生活。
 
    所以,你贪图的"快",影响了你的减肥。因为减肥太快,让你还没有接受健康的生活方式就对它说再见了,一旦被肥胖发现了可能性,当然你还会继续变胖。
 
    2.减肥药虽然快,但是伤害极大
 
    既然说到了,现在大家都是追求的快速减肥,那么就不得不提减肥药了。减肥药顾名思义就是让你减重的药物。
 
    在我国,国家食品药品监督管理总局批准的唯一减重药物就是奥利司他。但是这个药可不是随随便便就能吃的,减肥药只适用于BMI≥30的肥胖人群,或者BMI≥27,因超重带来一些其他健康问题的患者(体质指数(BMI)=体重(kg)÷身高(m)的平方)。如果你吃了这个药,我建议你穿个纸尿裤,它的常见不良反应为胃肠排气增多,大便紧急感,大便次数增多,脂肪(油)性大便和大便失禁。
 
    市面上大多的减肥药都非正规厂家,吃了不仅不减肥还可能出现其他的情况。还有现在很多人在朋友圈里卖来自日本或者泰国等地的减肥药,许多并没有减肥的功效,但是抓住了大家不认识外文看不懂的这个点,来忽悠你,你真的敢吃吗?
 
    所以,减肥这条路又长有曲折,想要图"快"是不行的!

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