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生姜能瘦身?看看生姜瘦身的妙用?

  • 时间:2019-09-15 09:02:32
  • 来源:养生食疗网
  • 标签: 生姜 瘦身
    生姜是我们在生活中时常见到的一种食材,这种食材不仅可以当做食材食用,也可以当做药材使用,对于一些感冒咳嗽等有很好的作用,其实生姜不仅可以治疗疾病,还可以用来瘦身,这对于减肥人士而言是一款很好的纯天然减肥材料,那么生姜如何瘦身呢?
生姜
    生姜麻辣浴
 
    用生姜泡澡液是瘦身美容妙法,人们谐称其为“生姜麻辣浴”。生姜麻辣浴在中国一些地区十分盛行,一些爱美的女士们常在深秋和冬季选择这种经济的泡澡方法。
 
    泡生姜浴的方法也十分简单,方法是取干生姜捣出汁水后倒入热水中即可。效果为泡出周身微汗出为最佳。因为生姜内含姜辣素,对心脏及血管有刺激作用,可加速血液流动,使身体产生温热的感觉,同时扩张毛孔,促使排汗,带走体内多余的热量,因而有很好的瘦身作用。姜皮亦是消肿排毒减肥的古老宝方。下面二法亦可效仿用之。
 
    (1)瘦身姜醋浴:在盛满温水(水温40~42℃)的浴缸中放入煮过的生姜、米酒和醋,泡浴时水位不要没过胸口,浸5分钟休息2分钟,连做5次就会大量排汗,能刺激血液循环,除了可收减肥美白之效外,还可以收紧松弛的肌肤,治疗腰酸背痛。每周浸1次,每次30分钟足已。
 
    (2)暖身生姜浴:手脚冰冷,怕冻的朋友们不妨自制个台式生姜浴,浸完包你由头暖到脚。生姜浴的灵魂系生姜精,做法系先将生姜切成薄片,将之晒干或阴干3~4天,然后加水煎煮至原先水量的一半即可,去渣取生姜水。洗澡时加入适量生姜水,冲完澡后您自然能体会到一份“血气畅通周身暖,面容姣好红润添”的惬意。
 
    扩展阅读:生姜蜂蜜减肥法
 
    一,生姜蜂蜜减肥法
 
    第一,胃口变小,食欲不是那么疯狂了
 
    第二,便秘很容易引起肥胖,偶食疗后排便很通畅
 
    第三,偶的肥胖很顽固,但是感觉食疗减肥期间,瘦的速度比减肥药还快。
 
    二,蜂蜜姜汤
 
    姜用两片共10克即可,最好用刀弄成糊糊,很多人切成片,是不够的,活性不足;把姜糊放入杯子里,用200毫克温热水冲开,切勿用高温热水,或者放锅里熬,高温会破坏活性;姜汤里加入一勺蜂蜜后一定要搅拌均匀,然后开喝。很多MM的生姜蜂蜜减肥法是不对的,所以效果不好。
 
    ①早上一定要喝1杯蜂蜜姜汤,记住一定是空腹喝;晚上吃蜂蜜姜汤+BOA减肥晚餐,30分钟后再吃饭,或者各种水果。
 
    ②控制一下油和盐的摄入,这个东西吃多了影响体质;
 
    ③独特的蜂姜餐食疗改变体质:蜂蜜姜汤+BOA减肥晚餐一定要配合起来
 
    ④吃饭一定要细嚼慢咽,吃8成饱。

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