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吃雪梨能美白吗?吃雪梨的好处有哪些

  • 时间:2019-02-01 20:58
  • 来源:养生食疗网
  • 标签: 雪梨 美白
    雪梨是梨子的一种,有清热去火的功效,很多MM们说吃雪梨能美白,这是真的吗?吃雪梨的好处有哪些呢?下面我们来为大家详细介绍下!
 
    吃雪梨能美白吗
 
    吃雪梨美有一定效果
 
    雪梨的确具有一定的美白护肤效果,主要得益于雪梨中含有维生素C,辅酶Q10(一种抗氧化剂),胡萝卜素等物质。加上富含水分,对改善皮肤粗糙状况、增强肌肤活性具有一定的帮助,所以雪梨是具有美白护肤功效的,但需注意的是美白护肤是一个长期且复杂的过程,单靠吃雪梨效果可能不会太好。
 
    吃雪梨的注意事项
 
    雪梨属于含糖量很高的水果,所以糖尿病患者需要禁吃。另外,雪梨性质偏寒,所以脾胃虚寒以及体寒的人最好少吃且不宜生吃,可以蒸煮成温热甜品后食用,对身体健康有不少益处。另外,雪梨含有多种果酸,所以在服用碱性药物时要慎吃。还有就是雪梨和螃蟹、开水同食易引起腹泻,这些需注意。
 
    雪梨的功效与作用
 
    1、雪梨富含维生素等微量元素,有助于美容。雪梨富含钾,碳水化合物,镁,钙,磷,纤维素,钠,维生素,蛋白质,铁和锌0.25毫克等物质,有助于补充人体微量元素,同时也有助于美容。
 
    2、雪梨能治风热和解毒。雪梨味甘性寒,含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2.C、胡萝卜素等,具生津润燥、清热化痰之功效,特别适合秋天食用。
 
    3、雪梨能润肺。现代医学研究证明,梨确有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。因此对急性气管炎和上呼吸道感染的患者出现的咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、便秘、尿赤均有良效。

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