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恼人痘痘怎么办?“战痘”不可用“挤”,其实你可以“吃”掉它

    对于爱美人群而言,痘痘是个难缠的“家伙”,不少的人喜欢用手挤压痘痘,希望能挤出里面的痘痘,但是往往并不能如愿,只会导致痘痘越来越大,乃至发生炎症,其实痘痘是不能挤的,除了到专业的祛痘医院治疗之外,还可以在生活中通过饮食方法来进行调理,来消除痘痘,那么要怎么吃才能祛除痘痘呢?我们一起来看下吧。
痘痘
    吃什么容易长痘痘?热性食物吃不得!
 
    中医认为,痘痘女多属热性体质,常伴有便秘,肝火旺,多心烦意乱。而痘痘就是由热毒引起,与近期吃的食物偏热和过于辛辣有关,比如冬天最常见的情况是吃羊肉火锅;笔者还曾见过一天豪吃十枚海参进补的女孩,三天后脸上就出现了痘痘。
 
    热性食物除羊肉、海参外,还有狗肉、黄鳝、虾、鹅蛋、带鱼、猪肝。 热性的辛辣调味料有花椒、辣椒、胡椒、芥末、茴香、大蒜、大葱、生姜。果蔬类中的热性食物常被人忽视,它们是荔枝、桃子、杨梅、橘子、香菜、青椒、韭菜、南瓜、蒜苗等。还有酒,也是热性。
 
    适当多吃寒凉食物有利于祛痘
 
    在中医治疗方面,以清热解毒、降火生津为主。所以,痘痘女在饮食上需要忌口,不吃或慎吃以上的热性食物。日常饮食以清淡为主,应着重多吃些寒凉性的食物,如豆腐、蘑菇、海带、菠菜、白菜、黄瓜、芹菜、茼蒿、梨、西瓜、西红柿。经过一段时间的饮食调养,大多能取得战痘胜利。
寒性食物
    痘痘千万不要挤压
 
    笔者在此还得特别提醒大家,千万不要看豆豆不爽就进行挤压。挤压痘痘后,面部细菌侵入容易引发炎症,留下疤痕,所以,我们经常看到有些人脸上像月球表面一样,留下永久的坑洼,就是挤压痘痘的后果。更为严重的是,有些痘痘长在面部的危险三角区域(就是鼻梁顶点和左右嘴角的连线),挤压痘痘后,皮肤表明的细菌可能通过三角区域静脉回流心脏,然后再通过循环系统到全身各个脏器,引发更为严重的脏器感染,后果不堪设想。
 
    祛痘还得靠生活调养
 
    在饮食的基础上,还需要注重生活调养,包括保持心情舒畅,不少人会有这样的感受都爱,长时间被焦虑、抑郁情绪困扰,很容易导致痘痘爆发;睡眠要充足,熬夜会导致内分泌功能紊乱,是诱发痘痘的重要因素之一;使用化妆品不当,比如有些化妆品本身含有的化学物质可能诱发痘痘,使用不当还会阻塞皮脂腺汗腺毛囊口,皮脂不能顺畅排出,会加剧症状。此外,一些疾病也可能会导致痘痘反复发生,比如月经不调、子宫肌瘤、卵巢功能减退等。所以,“痘痘女”如经过饮食调节效果不理想;或者情况比较严重,就一定去看皮肤科医生。
 
    推荐一款食疗方:芹菜雪梨汁
 
    食材:带叶芹菜100克、去核雪梨150克、冰糖适量。
芹菜雪梨汁
    做法:将洗净的芹菜与梨分别切段和块,放入果汁机中搅汁,调入冰糖,饮用,每日一剂。
 
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