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燕窝真的可以美容吗 燕窝的美容效果真的好吗

  • 时间:2018-07-27 14:57:31
  • 来源:养生食疗网
  • 标签: 燕窝 美容
    在不少人眼里,燕窝是一种具有很好美容效果的食物,不少商家也通过宣传燕窝的所谓的美容效果来吸引顾客来购买,但是燕窝真的有宣传的那么好的美容效果吗?其实燕窝所谓的美容效果无非就是它所含有的营养物质具有美容养颜功效,下面我们就来看下燕窝的相关美容知识。
美容
    疑问 1:燕窝富含胶原蛋白吗
 
    市场上盛传的燕窝中富含胶原蛋白,因此能够美容养颜,也并不绝对准确。有科学研究机构曾经将燕窝和另一种富含胶原蛋白的平价食物--肉皮进行过胶原蛋白含量的检测比较,结果发现,其实燕窝并不含有很多的胶原蛋白,反而肉皮的胶原蛋白含量更高,燕窝富含胶原蛋白的神话其实没有那么神。
 
    疑问 2:燕窝营养成分丰富吗
 
    燕窝含有 50% ~ 60% 的蛋白质、20% ~ 30% 的碳水化合物,还有少量其他矿物质和维生素。从这些数据来看,燕窝的优点是脂肪少,蛋白质较高。有人说燕窝营养与鸡蛋差不多,也太贬低燕窝了,就蛋白质含量而言,燕窝是鸡蛋的4 倍以上,但燕窝蛋白质中的氨基酸组成对人体来说并不完备,还缺少一些人体必需的氨基酸,这一点已为动物实验所证实。给大鼠饲喂燕窝加上另外一种成分单一的食物,会产生蛋白性营养不良。因此,说燕窝富含营养成分,并不科学。当然单从含量大的营养成分来评价燕窝好像也不公平。不明白它何以卖如此高价,是因为就蛋白质含量来比较,燕窝与豆腐皮差不多,何以一个贵族,一个平民?是否在微量元素成分上有其特殊的高价理由呢?
 
    疑问 3:燕窝何以能美容养颜
 
    既然燕窝并不富含胶原蛋白,它何以美容养颜?笔者周围也有不少燕窝的粉丝,确实有些人长期坚持服用,有一定效果。可能是其中含有某些微量活性成分,但这种成分是什么,现在还没有研究证实。有人解释是表皮生长因子,可以刺激细胞分裂、再生、组织重建,令皮肤细腻白皙。也有人解释是一种叫做燕窝酸的物质在起作用,因为燕窝所含有的燕窝酸含量是普通物质中燕窝酸含量的五十倍,对美容养颜有一定的作用,但没有大量科学数据来证实。
 
    排除心理因素和各种其他因素的干扰,要确定燕窝的美容和保健疗效,需要科学的检测标准和大规模的随机双盲试验。不过到现在,都没有任何令人信服的人体试验结果可以证明这一点。
 
    人们对于养颜美容食物往往有误区,就是期望通过吃一些食物能达到变美丽防衰老的神奇效果,事实上,美容和长寿一样,是多种因素综合作用的结果,其中遗传因素作用很大,不要看有人老了皮肤很好,听她介绍吃什么好就仿效,结果往往无效而失望。因为基因不同、生活方式不同、环境不同都会影响结果,并不是一两种食物就能发挥神奇作用的。
 
    只有真的确定你缺乏某种营养素,相应的补充才有用,否则,吃多少也不管用。充足的睡眠、适当的运动、乐观平和的心态,再加上适合自己的均衡饮食搭配,可能比吃蜂蜜、燕窝更重要,其实美丽的选择就在自己的观念中。

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