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瘦身饮食
  • 办公室白领怎么减肥 掌握12个瘦身方法
    办公室的白领,往往都是早出晚归。对于上班族来说,大部分的时间都花在了路上,没有时间锻炼身体。长年累积,很容易长胖。今天小编就来告诉您,如何利用上班的休息时间,达到减肥的目的,一起来看看吧 养成早睡早起的好习惯: 永远记得赖床等于留住脂肪,所... [阅读全文]
    发表于 2017-09-18 21:23:23     标签: 瘦身方法 白领
  • 切勿盲目吸脂减肥!危害重大
    专家建议留意医师的专业资格证书:接受整形外科手术前,除了留意医师诊所之招牌,更要注意医师到底是否曾接受完整的外科及整形外科训练。合格的医师应主动出示证明其专业资格的相关文件。千万不要被一些类似名称的医学会会员资格混淆。如果在诊所内未见到相... [阅读全文]
    发表于 2017-08-16 11:37:19     标签:
  • 关于减脂 你不一定知道的常识!
    少吃多餐是很多女生会选择的饮食瘦身方法,其实这个方法是基于一些女生新陈代谢比较旺盛,总是不停感觉饥饿... [阅读全文]
    发表于 2017-08-16 11:36:15     标签: 减脂
  • 5个最坑爹的减肥建议 瘦不下来全赖它们
    很多人来问减肥的事情时,总是会说:“有人说...闺蜜说...好兄弟说...听说...”这些理论千奇百怪,但是你得学会辨别,比如说下面我要讲到的这些,就别再信了~... [阅读全文]
    发表于 2017-08-16 11:35:58     标签: 减肥
  • 鱿鱼虽美味,但吃多堪比吃肥肉
    鱿鱼是一种常见的美食,非常受欢迎,是吃货们的最爱。的确,鱿鱼的美味人见人爱。晚上逛夜市到烧烤摊撸串的时候也爱点上几串,就着冰啤大快朵颐,别提有多爽了。 鱿鱼虽美味,但吃多堪比吃肥肉 鱿鱼,也叫柔鱼、枪乌贼。它富含蛋白质、钙、磷、铁等,并含有... [阅读全文]
    发表于 2017-08-16 10:25:15     标签:
  • 科学瘦身要怎么吃?
    要瘦身,三分靠锻炼,七分靠饮食。专家提醒,疯狂节食是瘦身大忌。这是因为经常节食会使基础代谢率降低,而且基础代谢率一旦降低后,就很难再升回去。由于维持生命需要所消耗的能量越来越低,稍微吃一点,就会长肉。 怎么吃更瘦身? 1.少吃多餐 想瘦身,稳定... [阅读全文]
    发表于 2017-08-08 17:15:32     标签: 瘦身
  • 走路能减肥吗?走路能练出马甲线吗
    走路,不是让你和男票腻腻歪歪的10分钟走不出100米的那种;也不是抱着娃走到楼下小区,就坐着和邻居侃大山那种。 ... [阅读全文]
    发表于 2017-03-18 18:49:18     标签: 减肥 马甲线
  • 必看:冬天该怎么运动减肥
    减肥到了冬天也要坚持,而对于运动来说,冬天运动减肥要注意选择适宜的锻炼时间和锻炼环境。阴雨雾雪天不适宜户外锻炼(可改在室内或阳台上);晴日时,必须日出之后再出门;有风之时,应注意选择向阳、避风的地段。下面就跟小编一起详细了解吧! 1、 冬季减... [阅读全文]
    发表于 2017-03-18 18:38:02     标签: 减肥
  • 日常瘦大象腿方法 打造极致美腿
    修长美腿,对腿部粗大的爱美朋友们可是绝对的诱惑。减掉大象腿,有很多日常小方法都很有效,关键是要坚持下来,摆脱大象腿并不难! 减掉大象腿的日常小方法: 1、剪刀脚 平躺在床上,保持两腿并拢竖起的姿势,然后两腿向两边打开(像剪刀一样打开),停留几... [阅读全文]
    发表于 2017-03-18 18:32:10     标签: 美腿
  • 从160斤到116斤 胖子变美女的励志减肥记
    减肥成功之前我是一个很胖的人,不仅仅男生不喜欢,还因为跑步总是倒数第一,就连老师也不喜欢,这一点都不夸张,还有就是我的衣服从才都是量身定做的!看着满身赘肉的自己我下决心我应该减肥了,否则要孤独一生了!通过下面的减肥方法我成功的从160斤减到了11... [阅读全文]
    发表于 2017-03-18 18:31:01     标签: 减肥
  • 110条记录
瘦身饮食栏目介绍: 主要提供了瘦身早餐怎么吃、瘦身粥、产后瘦身等等信息。通过这个栏目您可以了解到最新的瘦身塑形饮食食谱等知识。
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