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丝瓜和鸭蛋能一起吃吗?丝瓜和鸭蛋同吃好吗?

  • 时间:2019-02-02 20:34:10
  • 来源:养生食疗网
  • 标签: 鸭蛋 丝瓜
    丝瓜和鸡蛋在我们生活中十分常见,都是比较容易获得的食物,而单独吃都有很多的营养成分,对身体有一定的好处,而丝瓜和鸡蛋在一起吃又有哪些功效和作用呢?我们一起来了解下吧。
丝瓜和鸭蛋
    丝瓜和鸭蛋能一起吃吗
 
    丝瓜和鸭蛋当然可以一起吃了!丝瓜和鸭蛋不想克,而且两者的营养价值也能充分体现出来!喜欢吃的朋友们继续看下去吧,为大家介绍超好吃的做法!
 
    营养价值
 
    丝瓜营养
 
    丝瓜是夏季常见的瓜类蔬菜之一,它受到很多人的喜爱,因为它不仅好吃,还具有很高的营养价值。丝瓜含有大量的维生素C和维生素B1,能美白皮肤、抗衰老的同时,还能增强人体免疫力。丝瓜有抗过敏的功效,因为它含有一种天然的抗过敏剂泻根醇酸,对我们的身体有良好的保护作用,常吃丝瓜能降压、降血糖,还能防癌抗癌。
 
    鸭蛋营养
 
    我们除了在端午节会吃鸭蛋,平时吃得也比较多,虽然没有鸡蛋吃得多,但是鸭蛋也有丰富的营养,也能补给人体所需的各种营养物质。鸭蛋中含有大量的蛋白质、维生素、磷脂和微量元素等,其实鸭蛋所含的微量元素比鸡蛋更加丰富,常吃鸭蛋能补充钙和铁元素,预防缺铁性贫血和促进骨骼的发育,所以,鸭蛋很适合小孩子食用。


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