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甲鱼和什么一起吃比较好 鹌鹑蛋的饮食宜忌

  • 时间:2019-02-06 19:22:55
  • 来源:养生食疗网
  • 标签: 鹌鹑蛋 甲鱼
    甲鱼又叫做鳖、团鱼,其主要营养功效有:
 
    甲鱼富含胶质蛋白、铜、维生素D等营养素,能够增强人体免疫力,提高母乳质量,对于产后虚弱、精力减退有很好的疗效;常食可降低血胆固醇,适合高血压、冠心病患者食用。孕妇及产后便秘者不宜吃甲鱼。
甲鱼
    与甲鱼相宜的食物:
 
    生姜、枸杞:同食可滋阴补肾、填精补髓、延年益寿。
 
    山药:二者搭配可补脾胃、益心肺、滋肝肾。
 
    鸽肉:同食可滋肾益气,散结通经。
 
    与甲鱼相克的食物:
 
    鸭肉:同食易引起腹痛、腹泻和营养不良。
 
    猪肉、兔肉、鸭肉、鸭蛋:
 
    同属寒性食物,不宜同食。
 
    鹌鹑蛋,又叫做:鹑鸟蛋。其主要营养功效有:
 
    鹌鹑蛋营养价值不亚于鸡蛋,可补气益血,强筋壮骨;富含多种氨基酸和磷脂,及微量元素,适合体虚、病弱、老人、儿童及孕妇食用;脑血管病人不宜多食鹌鹑蛋。
鹌鹑蛋
    与鹌鹑蛋相宜的食物:
 
    桂圆、红枣:搭配食用可增强免疫力、改善贫血、调节身体机能,适用于身体虚弱、神经衰弱、心慌气短、高血压等症。
 
    银耳:同食可强精补肾、益气养血、健脑强身,常食可延年益寿。
 
    与鹌鹑蛋相的食物:
 
    豆浆:同食会降低营养价值。


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