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落花生不能和什么一起吃

  • 时间:2019-02-11 13:38:46
  • 来源:养生食疗网
  • 标签: 花生 落花生
    花生别名又叫做:长寿果、落花生等。
 
    花生的营养功效:
 
    花生具有很高的营养价值,内含丰富的脂肪和蛋白质、硫胺素、核黄素、尼克酸等多种营养素;花生仁富含脂肪,对小儿单纯性消化不良有一定疗效,并有镇咳祛痰的作用;其矿物质含量也很丰富,特别是含有人体必需的氨基酸,有促进脑细胞发育,增强记忆的功能;花生的内皮含有抗纤维蛋白溶解酶,有止血的功效,可用来预防各种外伤出血、肝病出血、血友病等。
花生和什么一起吃好
    与花生相宜的食物:
 
    花生+粳米:二者搭配可降压,适合高血压患者长期食用。
 
    花生+牛奶:二者搭配可通乳下乳,适合产后乳汁不下或乳少者食用。
 
    花生+燕麦:二者搭配可健脾补血、止血,适合脾虚血少、贫血、血小板减少性紫癜、血友病等患者食用。
 
    与花生相克的食物:
 
    花生+芋头:芋头与花生同食易导致腹泻。
 
    花生+螃蟹:螃蟹与花生同食,易导致腹泻,肠胃虚弱的人忌食。


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