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莲子和什么食物搭配比较好 蚕豆和什么不能一起吃

  • 时间:2019-02-11 13:42:00
  • 来源:养生食疗网
  • 标签: 莲子 蚕豆
    莲子
 
    莲子别名又叫做:玉蛹、湖目等。
 
    莲子的药用功效:
 
    主治清心安神,健脾止泻,益肾固精止带;用于治疗心烦失眠,脾虚久泻、大便溏泄、久痢、腰膝酸软、遗精、赤白带下。
莲子
    与莲子相宜的食物:
 
    百合:二者搭配食用可清心宁神,适合病后余热未尽,心阴不足,心烦口干,心悸不眠者食用。
 
    桂圆:二者搭配食用可健脾补气,益心宁神,适于脾虚泄泻、心烦失眠及气血虚弱者食用。
 
    猪肚:二者搭配食用可健脾益胃,补虚益气,适用于食少、消瘦、泄泻、水肿者食用。
 
    蚕豆
 
    蚕豆别名又叫做:胡豆、佛豆、川豆、倭豆、罗汉豆。
 
    蚕豆的营养功效:
 
    蚕豆含丰富的蛋白质,但不含胆固醇,可用于预防心血管疾病;含丰富的膳食纤维,能降低胆固醇、促进肠蠕动;含各种对大脑有益的矿物质,如钙、锌、锰、磷脂等,有增强记忆力的健脑作用。
蚕豆
    与蚕豆相宜的食物:
 
    韭菜:二者搭配食用可帮助消化,消除腹胀。
 
    雪里蕻:二者搭配可清热利尿、润肺祛痰,营养互补。
 
    与蚕豆相克的食物:
 
    田螺:田螺性寒,蚕豆性滞,两者同食,易使人腹胀,产生肠绞痛。


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