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李子皮到底能不能吃吗?有哪些好处与坏处?

  • 时间:2019-01-23 16:06:05
  • 来源:养生食疗网
  • 标签: 李子
    李子是夏季上市的一种水果,不少人喜欢吃,而这种水果具有一定的酸味,而有的人则正是喜欢这种酸味才买来吃的,在生活中,有不少人吃李子,往往是连皮一起吃掉,那么李子皮能吃吗?李子皮有哪些功效与作用呢?下面我们一起来了解下吧。
李子
    李子皮能吃吗
 
    李子皮是可以吃的,吃李子时,可以连皮和李子一块吃,但是要注意的是,吃李子皮的时候要注意清洗干净,同时要在水中浸泡一段时间再吃,这样比较卫生,因为李子皮上面有可能会有残留农药等有毒物质。
 
    李子及李子皮营养价值
 
    1、可以促进肠胃蠕动,促进消化。李子在进入人体之后,可以刺激肠胃道中的消化酶的分泌,加快肠胃蠕动,具有促进食欲的作用。
 
    2、可以清肝利水。李子中含有丰富的氨基酸,包括甘氨酸、脯氨酸、丝氨酸等,对于肝脏有很好的作用。
 
    3、可以降血压、镇咳的作用。李子核仁中含有两种可以降低血压,促进身体水循环作用的物质:苦杏仁甙和脂肪油,同时还可以促进肠胃蠕动和镇咳祛痰的作用。
 
    4、可以美容养颜。李子中含有的物质具有抗氧化的作用,可以促进人体皮肤的代谢,补充水分。
 
    李子不宜多吃
 
    从中医角度而言,李子是不不宜多吃的,因为李子性温,如果过量食用,会导致脑涨虚热,一般症状为:心烦发热、潮热多汗等。
 
    李子的食入禁忌
 
    李子不宜和雀肉、蜂蜜、鸡蛋、鸭蛋、鸭肉等同食,会损坏人体器官,严重的会导致人死亡。
 
    未成熟的李子不宜吃。
 
    胃痛、胃溃疡患者、慢性肠胃炎患者等不宜吃李子。


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