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嘉宝果的吃法(怎么吃) 嘉宝果的营养成分

  • 时间:2019-04-02 19:53:57
  • 来源:养生食疗网
  • 标签: 嘉宝果
    嘉宝果是一种和葡萄很像的水果,同时也是一种营养成分丰富的水果,这种水果富含钙质、花青素等等营养成分,因此这种水果有一些其他水果所没有的功效和作用,而这种水果由于种植以及存储都比较困难,因此这种水果的价格往往要比一般的水果贵,而这种水果其实是物有所值的,下面我们来了解下嘉宝果的吃法以及营养成分。
嘉宝果
    嘉宝果的吃法
 
    1、嘉宝果可以直接吃
 
    嘉宝果和其他水果一样,可以直接吃,嘉宝果一般口味很好,肉比较多,同时汁比较甘甜,而这种吃法往往也是最有营养的,因为水果中营养物质没有被破坏,可以被人体吸收。
 
    2、嘉宝果可以制成酒喝
 
    嘉宝果是其他水果一样是可以酿酒的,做法就是选择完好无损的嘉宝果,用水清洗干净之后,沥干,晾晒干之后,用手捏碎,然后放入一个罐子中。把酵母用温水浸泡之后,倒入罐子中,盖上盖子,密封三个月即可制成嘉宝果酒。
嘉宝果酒
    嘉宝果的营养成分
 
    1、嘉宝果富含钙质
 
    嘉宝果含有很多的钙质,这是在水果中是比较少见的,而这种钙质是很容易被人体所吸收的,因此嘉宝果是比较适合那些正在长身体的孩子吃,可以促进他们的骨骼发育,同时一些中老年人也可以适量吃一些嘉宝果,可以吸收利用嘉宝果中的钙质,预防骨质疏松。
嘉宝果富含钙质
    2、嘉宝果含有丰富的花青素
 
    嘉宝果中含有丰富的花青素,我们知道花青素对人体是很有好处的,其功效与作用主要是抗氧化和抗衰老,可以起到美容养颜的作用。


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