资讯
新闻 安全 养生
饮食指导
食物营养 食材大全 饮食技巧 饮食禁忌
饮食人群
男性饮食 女性饮食 儿童饮食
生活饮食
运动 减肥 美容
两性健康 | 菜谱 | 食补 | 食疗养生 | 奇闻趣事 | 疾病库 | 疾病饮食 | 饮食百科 | 传统家常菜 | 健康常识 | 饮茶 | 专题 | 图库
当前位置:养生网 > 饮食指导 > 食材大全 > 水果 >

哈密大枣的吃法 哈密大枣的怎么吃

    哈密大枣是大枣的一种,这种大枣产自新疆,这种大枣在古代是一种贡品,目前这种大枣是我国一种远销海外的产品;这种大枣不仅好吃,而且营养价值很高,能补充人体多种营养元素,而很多人在生活中,把大枣购买回来之后,不知道怎么吃,而且生吃起来口感硬,是怎么回事呢?下面我们与养生网小编一起来了解下吧。
哈密大枣
    哈密大枣怎么吃
 
    1、泡水喝
 
    哈密大枣平时可以用来泡水喝,再用哈密大枣泡水喝时,需要把它提前晒干,然后把它的枣肉取下,切成块状,再入炒锅慢慢炒干,炒好以后取出降温,直接放在杯子中,加入沸水冲泡就可以。
 
    2、蒸着吃
 
    哈密大枣平时可以蒸着吃,特别是那些新鲜的哈,密大枣,用清水洗了以后入蒸锅,隔水蒸熟直接食用,它既能让人们品尝到哈密大枣的鲜嫩滋味,又能滋补气血,调养脏器,可以缓解人类的气虚哮喘以及脾虚等不良症状。
 
    3、熬汤
 
    哈密大枣平时还可以用来熬汤,再用它熬汤时,需要把它去掉枣核,把枣肉切成块状,再准备一个银耳,提前泡发,撕成小朵,加入适量的冰糖和清水,一起入锅,熬制成甜汤,能美容养颜,补益气血,也能延缓皮肤衰老。
 
    4、煮鸡蛋
 
    用来煮鸡蛋,把准备好的哈密大枣切碎以后,与干净的鸡蛋一起放到锅中,再加入适量的桂圆肉煮开,等锅中的鸡蛋凝固以后,取出后去掉蛋壳,重新把鸡蛋放到锅。
 
    扩展阅读知识:哈密大枣的功效与作用
 
    1、防治心血管病——大枣中含有丰富的维生素C和维生素P,对于健全毛细血管、维持血管壁的弹性,抗动脉粥样硬化很有益。大枣中含有环-磷酸腺苷,能扩张血管,增加心肌收缩力,改善心肌营养,故可防治心血管疾病。
 
    2、抗肿瘤——大枣中含有能抗癌的三萜类化合物和含有使癌细胞向正常细胞转化作用的环-磷酸腺苷。
 
    3、抗过敏——取大枣15-25枚生食或煮熟食,一日三次,可以治疗过敏性紫癜。这也是由于当人体摄入足量的环-磷酸腺苷后,免疫细胞中环-磷酸腺苷的含量也升高,由此会抑制免疫反应,达到抗过敏效应。
 
    4、解毒保肝——大枣中含有丰富的糖类和维生素C以及环-磷酸腺苷等,能减轻各化学药物对肝脏的损害,并有促进蛋白合成,增加血清总蛋白含量的作用。在临床上,大枣可用于慢性肝炎和早期肝硬化的辅助治疗。
 
    5、养血美颜——每日吃大枣三次,每次10枚,有养血美颜的功效。大枣配银耳炖食或煮粥食用,效果更佳。这也是由于大枣中含有丰富的维生素和铁等矿物质,能促进造血,防治贫血,使肤色红润。加之大枣中丰富的维生素C、P和环-磷酸腺苷能促进皮肤细胞代谢,使皮肤白皙细腻,防止色素沉着,达到护肤美颜效果。
 
    另外,食大枣对妇女更年期潮热出汗、情绪不稳有控制和调补作用。还有,大枣具有增强人体耐力和抗疲劳的作用。无怪乎我国民间一向把枣当作补气健身的佳品。
 
    6、增强人体免疫力——大枣含有大量的糖类物质,主要为葡萄糖,也含有果糖、蔗糖,以及由葡萄糖和果糖组成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等;并含有大量的维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素,具有较强的补养作用,能提高人体免疫功能,增强抗病能力。
 
    7、增强肌力——实验小鼠每日灌服大枣煎剂,共3周,在游泳试验中,其游泳时间较对照组明显延长,这表明大枣有增强肌力的作用。
 
    8、保护肝脏——有实验证实,对四氯化碳肝损伤的家兔,每日喂给大枣煎剂共1周,结果血清总蛋白与白蛋白较对照组明显增加,表明大枣有保肝作用。
 
    9、镇静安神——大枣中所含有黄酮--双- 葡萄糖甙A有镇静、催眠和降压作用,其中被分离出的柚配质C糖甙类有中枢抑制作用,即降低自发运动及刺激反射作用、强直木僵作用,故大枣具有安神、镇静之功。
 
    10、抗癌,抗突变——大枣含多种三该类化合物,其中烨木酸、山植酸均发现有抗癌活性,对肉瘤S-180有抑制作用。枣中所含的营养素,能够增强人体免疫功能,对于防癌抗癌和维持人体脏腑功能都有一定效果。


关注公众号阅读完整版内容
养生食疗网官方微信公众号
微信公众号《shiliaogu》
手机阅读更多养生知识

郑重声明:本文仅代表作者个人观点,与本站无关。其原创性以及文中内容未经本站证实,对本文及其中全部或者部分内容的真实性、完整性、及时性,本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。如本文内容影响到您的合法权益(含文章中内容、图片等),请及时联系本站,我们会进行相应处理!




  • 美女图片
内地平面模特---刘钰儿
热门栏目
养生食谱推荐
专家推荐阅读

本站信息仅供参考_不能作为诊断及医疗的依据 ┊ 本站如有转载或引用文章涉及版权问题_请速与我们联系 ┊ 湘ICP备14019122号-5

Copyright 2002-2017 All rights reserved