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蓝莓果汁的功效与作用 蓝莓和什么榨汁好喝

    蓝莓汁是用蓝莓经过加工制成的一种果汁,这种果汁直接继承了蓝莓的营养价值,同时由于制成果汁之后,加入的其他一些营养成分,其实不仅可以加快身体对于蓝莓营养成分的吸收,而且还可以与其他营养成分相互促进,让身体更快吸收,下面我们与养生网小编一起来了解下蓝莓果汁的功效与作用。
蓝莓果汁
    蓝莓果汁的功效与作用
 
    1、预防高血糖
 
    蓝莓果汁可以预防糖尿病的发生,这是因为蓝莓果汁能调节人体的内分泌系统,可以预防一些内分泌系统疾病,糖尿病就是这种内分泌疾病,因此在生活中,我们喝一些蓝莓果汁,对于这类疾病有一定的预防功效。
 
    2、保护心脏
 
    蓝莓果汁还可以保护人类心脏,这是因为蓝莓中含有的果胶可以预防降低体内多余的胆固醇,这对于人类心血管健康很有好处,可以防止动脉硬化、防止中风等,同时蓝莓含有的钾元素,可以平衡血压,保护心脏功能。
 
    蓝莓和什么榨汁好喝
 
    1、雪梨
 
    蓝莓可以和雪梨放到一起榨汁,做法就是:准备好雪梨和蓝莓,清洗干净之后,切成块状,与蓝莓放入榨汁机中,榨出果汁之后,放入蜂蜜、柠檬汁即可。
 
    2、苹果
 
    蓝莓和苹果也是可以放到一起榨汁的,这里有一个要注意的就是在榨汁过程中,要防止苹果氧化,可以在榨汁时放入柠檬汁,可以让果汁颜色变得好看。


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