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哈密瓜有哪些功效与作用 教你如何挑选哈密瓜

    哈密瓜有甜瓜之称,这种水果含糖量是相对高,哈密瓜的风味独特,有独特的香味,因此受到很多人的喜欢。哈密瓜不仅仅营养丰富,还有较高的药用价值。哈密瓜也是属于耐储存的水果。那么哈密瓜的功效与作用有哪些呢?
哈密瓜
    哈密瓜的功效与作用
 
    1.止渴
 
    哈密瓜不仅仅香甜,哈密瓜中含有的水分也是比较高的。哈密瓜也有利尿的效果。在炎热的夏天里,建议适量食用哈密瓜,有预防中暑的效果。哈密瓜也有生津止渴的效果。
 
    2.催吐
 
    哈密瓜也可用于中毒性的急救。主要是由于哈密瓜有催吐的作用,哈密瓜的蒂有一些苦毒素,这种元素能够刺激胃部的黏膜,能够让人出现呕吐的情况。因此,哈密瓜有催吐的作用。同时,苦毒素不会被人体吸收,因此是很好的催吐食物。
 
    3.养颜
 
    哈密瓜中含有多种类型的维生素,比如水溶性维生素C,这种营养元素有利于促进身体中的代谢,让我们的肌肤变得更为光滑。哈密瓜中的营养元素也是抗氧化剂,能够帮助我们延缓衰老。
 
    4.预防冠心病
 
    哈密瓜中的钾元素含量是比较高的,适量食用哈密瓜,有利于调节我们的心率,有预防冠心病的效果。
 
    选购哈密瓜
 
    在选购哈密瓜的时候,要先看看哈密瓜的色泽比如成熟的瓜,颜色是比较鲜艳的,会更好吃。之后要闻一闻哈密瓜,闻闻哈密瓜的香味,香味浓一点的哈密瓜,味道会更重一些。
 
    哈密瓜的瓜身是比较坚实,不过不要太硬,这样哈密瓜才足够成熟。选择成熟的哈密瓜,才能够更好吃,更香甜。


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