资讯
新闻 安全 养生
饮食指导
食物营养 食材大全 饮食技巧 饮食禁忌
饮食人群
男性饮食 女性饮食 儿童饮食
生活饮食
运动 减肥 美容
两性健康 | 菜谱 | 食补 | 食疗养生 | 奇闻趣事 | 疾病库 | 疾病饮食 | 饮食百科 | 传统家常菜 | 健康常识 | 饮茶 | 专题 | 图库

香杏丽蘑的营养价值和功效作用

  • 时间:2018-11-18 14:56:49
  • 来源:养生食疗网
  • 标签: 香杏丽蘑
  香杏丽蘑,也有人称其为黄皮口蘑、香杏蘑等等,除此之外虎皮香杏其实也是香杏丽蘑的另一种别称,虽然这个初次听到很容易被人误解为一种杏子。但是,从名字我们也大概可以了解的到,它的味道肯定和鲜美的杏子有关系。香杏丽菇的子实体一般中等大小,而且其蘑菇菌肉肥厚、极具香味、味道鲜美,所以也是深受广大人民群众欢迎。
 香杏丽蘑的营养价值的功效作用
  一.香杏丽蘑的营养价值
 
  香杏丽菇除了好吃之外,其营养价值也是不能小瞧的。因为香杏丽菇的营养价值是十分的丰富,在香杏丽菇含有较多的人体所必须的蛋白质,碳水化合物,以及对人体机体功能有极大帮助的维生素等等。尤其是水溶性的B族维生素和维生素C,脂溶性的维生素D含量也较高。除此之外,还有多种的人体不可或缺的微量元素和矿物质元素,其中的铁、锌、铜、硒、铬含量较多。所以,食用香杏丽菇能够很好的帮助人体增强免疫力,帮助人体补充微量元素的不足。
 
  二.香杏丽菇的功效作用
 
  同时,丰富的蛋白质能够为食材提供鲜味,所以这也是香杏丽菇口味鲜美的奥妙所在。香杏丽菇不仅蛋白质总量高,而且组成蛋白质的氨基酸种类也十分齐全。尤其是人类必需的八种氨基酸,几乎都可以在香杏丽菇中找到。而且,香杏丽菇中还有含有多种抗病毒成分,这些成分对辅助治疗由病毒引起的疾病有很好效果。不仅如此,香杏丽菇属于高营养,低热量食品,所以香杏丽菇也是一种较好的减肥美容食品。并且它所含的大量植物纤维,具有防止便秘,促进排毒、预防糖尿病及大肠癌、降低胆固醇含量的作用。可见香杏丽菇的功效作用也是十分强大的。
 
  三.香杏丽菇的饮食禁忌
 
  香杏丽菇在市场上广受欢迎,常见的商品有香杏、香杏片等。而新鲜的香杏丽菇可以直接清洗,去除沙粒后烹饪。注意烹饪要去掉香杏丽菇根,而其烹饪方式也是多种多样,可炒、熘、烩、炸、拌、做汤,也可酿、蒸、烧,还可作各种荤素菜肴的配料,是筵席上的高级食用菌菜之一。不过值得注意的是,真菌食材,大家尽量避免生食,同时也不要过多的食用。对于那些肠胃不好,消化功能偏弱,以及过敏体质的人群,建议少吃或者尽量不要食用香杏丽菇。


关注公众号阅读完整版内容
养生食疗网官方微信公众号
微信公众号《shiliaogu》
手机阅读更多养生知识

郑重声明:本文仅代表作者个人观点,与本站无关。其原创性以及文中内容未经本站证实,对本文及其中全部或者部分内容的真实性、完整性、及时性,本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。如本文内容影响到您的合法权益(含文章中内容、图片等),请及时联系本站,我们会进行相应处理!




  • 美女图片
内地平面模特---刘钰儿
热门栏目
养生食谱推荐
专家推荐阅读

本站信息仅供参考_不能作为诊断及医疗的依据 ┊ 本站如有转载或引用文章涉及版权问题_请速与我们联系 ┊ 湘ICP备14019122号-5

Copyright 2002-2017 All rights reserved