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籽乌的营养价值与功效

    籽乌很多人可能并不了解,这是一种在朝鲜湾这个地区产量比较高的一种海上食材,这种食材比较珍贵,不仅是由于其味道鲜美,保存着原始的鲜美口味,而且在于这种食材近年来被提取出抗癌物。具有很多的功效与作用。
籽乌
    籽乌的营养价值及功效
 
    籽乌不仅味道鲜美,有很多的做法,比如爆炒、炸着吃、烧烤等等,味道都比较好吃,而且这种食材有很多其他海产品所没有的营养价值,这种食材是一种真正的低脂肪食物,是减肥人群,糖尿病人群以及高血脂人群等的理想的食材。
 
    1、能提高人体抵抗力,促进人体新陈代谢
 
    籽乌有一种很多其他海产品所没有的物质;游离糖,这是一种能改善人体肠胃道环境,改善便秘症状,同时还可以提高人体抵抗力,促进人体的新陈代谢,也是一种不可多得的抗癌食材。
 
    2、可以降低胆固醇,预防心血管疾病与心脏病
 
    籽乌含有一种丰富的叫做牛磺酸的物质,这种物质能降低人体血液中的胆固醇,对于预防心血管疾病有很好的作用,同时还可以提高人体的心肌收缩能力,防止一些心脏疾病。
 
    3、可以促进血液循环,降低血压
 
    籽乌含有丰富的锌元素、钾元素等营养元素,锌元素对于促进人体血液循环很有好处,而钾元素可以抵御血液中的钠原子,可有降低人体的血压。
 
    籽乌还含有烟酸、维生素B1与维生素E等营养元素,这些营养元素可以调节人体大脑神经功能,缓解失眠症状,促进大脑血液循环,提高大脑功能都有很好的帮助。


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