资讯
新闻 安全 养生
饮食指导
食物营养 食材大全 饮食技巧 饮食禁忌
饮食人群
男性饮食 女性饮食 儿童饮食
生活饮食
运动 减肥 美容
两性健康 | 菜谱 | 食补 | 食疗养生 | 奇闻趣事 | 疾病库 | 疾病饮食 | 饮食百科 | 传统家常菜 | 健康常识 | 饮茶 | 专题 | 图库
当前位置:养生网 > 饮食指导 > 食物营养 >

鸡肝鸡肉粥的功效与作用

    平时人们煮粥时总喜欢搭配不同的食材,使用不同食材煮出的粥,不但味道不同,它们的功效与作用也各不相同,鸡肝鸡肉粥就是很多人最喜欢的养生粥,它以大米为主要食材,加入鸡肝与鸡肉一起煮制而成,既有粥的软糯口感又保留了鸡肉与鸡肝的大部分营养。开头难鸡肝鸡肉粥对人体有多种好处,下面小编就全部写出来告诉大家。
 
    鸡肝鸡肉粥的功效与作用
 
    1、保护眼睛
 
    鸡肝鸡肉中含有多种对人体有益的维生素,其中维生素a的含量特别丰富,这种维生素可以维持人体正常生长和生殖机能,也能保护眼睛,预防视力下降,对人类经常出现的近视,眼睛干涩易疲劳都有明显预防作用,它最适合那些经常面对电脑的人群食用。
 
    2、延缓衰老
 
    鸡肝鸡肉中还含有丰富的微量元素硒,这是增强人体生命活力的重要微量元素,它具有超强的抗氧化能力,也能促进人体免疫细胞再生,提高人体各脏器官的功能,平时人们多吃鸡肝鸡肉粥就能吸收充足的微量元素硒,可以延缓多种衰老症状的发生。
 
    3、补血养血
 
    鸡肝鸡肉粥中不但含有碳水化合物和多种对人体有益的维生素,它还含有多种微量成分。它含有的铁羽林,还有心被人体吸收以后,能促进血红细胞再生,也能提高人体的造血功能,具有养肝补血的重要功效,它对人类的贫血有明显预防和缓解作用。
 
    4、调理脾胃滋补身体
 
    鸡肝鸡肉粥中含有大量碳水化合物,它易于人体消化吸收,能提高人类肠胃的功能,还能修复受损的胃黏膜,减少胃炎与胃溃疡等常见疾病的发生,另外鸡肝鸡肉中还含有大量蛋白质和钙、铁、磷以及锌等多种微量元素,这些物质能促进人体代谢,缓解身体虚弱。除此以外鸡肝鸡肉粥中,还含有一些不饱和脂肪酸,它们能降低人体内低密度脂蛋白与胆固醇的含量,对高血脂有明显预防和缓解作用。


郑重声明:本文仅代表作者个人观点,与本站无关。其原创性以及文中内容未经本站证实,对本文及其中全部或者部分内容的真实性、完整性、及时性,本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。如本文内容影响到您的合法权益(含文章中内容、图片等),请及时联系本站,我们会进行相应处理!




  • 美女图片
世界最恐怖的九幅杀人画作
热门栏目
养生食谱推荐
专家推荐阅读

本站信息仅供参考_不能作为诊断及医疗的依据 ┊ 本站如有转载或引用文章涉及版权问题_请速与我们联系 ┊ 湘ICP备14019122号-5

Copyright 2002-2017 All rights reserved