资讯
新闻 安全 养生
饮食指导
食物营养 食材大全 饮食技巧 饮食禁忌
饮食人群
男性饮食 女性饮食 儿童饮食
生活饮食
运动 减肥 美容
两性健康 | 菜谱 | 食补 | 食疗养生 | 奇闻趣事 | 疾病库 | 疾病饮食 | 饮食百科 | 传统家常菜 | 健康常识 | 饮茶 | 专题 | 图库
当前位置:养生网 > 饮食指导 > 食物营养 >

百合有哪些功效与作用以及食用禁忌

    百合是一种营养价值很高的食材,这种食材我们在生活中比较常见,具有诸如润肺止咳、安神、美容、防癌等等功效,是很多人都在使用的保健食品,但是百合也是有一定的饮食禁忌的,比如风寒感冒之后不宜吃百合,肠胃不好的不宜吃百合等等,下面我们与养生网小编一起来了解下百合有哪些功效与作用以及食用禁忌吧。
百合
    百合的功效与作用
 
    1、肺止咳
 
    感冒咳嗽是不少体质虚弱的人有的症状,百合这种食材就具有润肺的效果,对于抑制感冒咳嗽有一定的帮助,一般我们建议选择百合汤,不仅能润肺,还能安神、祛痰、止咳的功效。
 
    2、安神
 
    百合具有安神的功效,因此在生活中如果心情烦躁、心神不宁,则可以喝点百合汤,镇静安神,同时心情不好的时候,喝百合汤能缓解症状,如果有失眠症状的,百合汤也是一个很好的缓解失眠食物。
 
    3、美容
 
    女性爱美是天性,而百合汤具有含有丰富的粘液质以及多种维生素,对于女性的皮肤具有很好的滋养功效,同时百合汤还能促进皮肤细胞新陈代谢,促进新生皮肤生长,具有很好的美容功效。
 
    4、防癌
 
    癌症是现代社会人们的一个健康问题,不少人在生活中有吃抗癌食物的习惯,而百合中富含生物碱,这种食物能减少白细胞的生长,促进血细胞的生长,对于接受化疗的患者有很好的效果。
 
    百合的饮食禁忌
 
    百合虽然功效比较多,对于人体很有好处,但是百合也是有一定的负面效果与饮食禁忌,主要是有下面几点:
 
    1、百合虽然具有润肺止咳的效果,但是针对风寒咳嗽,百合是不宜食用的;
 
    2、百合对于脾胃不好的人也是不宜食用的;
 
    3、百合是具有一定毒素的,因此在食用百合的时候,一定要注意一个量的问题,不宜过多;
 
    4、肠胃不好的人不宜多吃百合,会出现呕吐或者是拉肚子的情况。
 
    以上就是对于百合的功效和作用的相关介绍,百合虽好,不过要适量。


关注公众号阅读完整版内容
养生食疗网官方微信公众号
微信公众号《shiliaogu》
手机阅读更多养生知识

郑重声明:本文仅代表作者个人观点,与本站无关。其原创性以及文中内容未经本站证实,对本文及其中全部或者部分内容的真实性、完整性、及时性,本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。如本文内容影响到您的合法权益(含文章中内容、图片等),请及时联系本站,我们会进行相应处理!




  • 美女图片
内地平面模特---刘钰儿
热门栏目
养生食谱推荐
专家推荐阅读

本站信息仅供参考_不能作为诊断及医疗的依据 ┊ 本站如有转载或引用文章涉及版权问题_请速与我们联系 ┊ 湘ICP备14019122号-5

Copyright 2002-2017 All rights reserved