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沙棘的功效与作用和沙棘的食入禁忌

  沙棘对于很多人而言都是陌生的,不要说食用了,很多人估计都是第一次听说这个词语!但是大家不要小看了这种陌生的植物,它可为保护我们的生态环境起着不可小觑的作用!沙棘大多被大量种植在我国的西北部地区,其作用是用于沙漠绿化,而沙棘的的果子本身也能够食用,而且可以入药,是蒙古族、藏族常用的一种药材!那么,就这样一种陌生的植物,它的果实有哪些功效和作用呢?又有哪些值得注意的食入禁忌呢?
 沙棘的功效与作用和沙棘的食入禁忌
  一.沙棘的功效作用
 
  首先,沙棘对于生活中常见的心脑血管疾病有着很不错的防治作用,就比如冠心病、心肌梗塞、心肌缺氧等等!并且对于心悸、胸闷、气短等等症状也有着很好的改善作用!再者,沙棘还具有降血糖、稳定糖尿病情的功效。不仅如此,沙棘还具有一定的抗过敏功效,食用之后能够有效的增强人体的抗病能力,不仅能够提高人体自身的免疫力,还能够有效的帮助人体清除自由基,起到抗衰老的作用!最后,沙棘也具有一定的防癌抗癌功效,以及预防呼吸系统疾病病发的功效!
 
  二.沙棘的营养价值
 
  通过上述的了解,我们可以知道沙棘的功效还是十分强大的,而之所以具有如此的功效作用,这和沙棘所含的营养成分是密不可分的!首先,沙棘中含有大量丰富的氨基酸、有机酸等多种营养成份,从而让沙棘能够有效的促进胃酸、胃液分泌,以达到健胃养脾、助消化的作用。再者,沙棘中还有多种的维生素、胡萝卜素、沙棘黄酮等等,让沙棘具有很强的抗氧化功效,同时还能有效的降血糖!最后,我们也知道沙棘具有防癌抗癌的功效,这是由于在沙棘中含有丰富白花青素、苦木素、香豆素等等成分!除此之外,沙棘还含有苹果酸、草酸等有机酸,能够有效的起到养肝护肝的功效!
 
  三.沙棘的食入禁忌
 
  首先,沙棘是存在一定的副作用的,当然这些副作用往往是由于食用沙棘的人不注意沙棘的饮食禁忌导致的!其一,在食用了沙棘之后,建议不要在吃其他辛辣、生冷或者油腻的食物,而且也不要喝酒抽烟,这样才能避免沙棘产生副作用!其二,虽然沙棘对于高血压、心脏病患者、肝病患者有一定的益处,但是同样也会由于患者身体的原因给他们带来副作用,所以这类疾病的患者不能擅自食用沙棘,而应该在医师的指导下食用!其三,沙棘可能和其他滋补性的中药有冲突,所以建议大家不要把沙棘和其他药物一起同食!最后,对于体虚的老人、小孩、孕妇等等特殊群体,应该在医生的指导下食用沙棘! 


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