资讯
新闻 安全 养生
饮食指导
食物营养 食材大全 饮食技巧 饮食禁忌
饮食人群
男性饮食 女性饮食 儿童饮食
生活饮食
运动 减肥 美容
两性健康 | 菜谱 | 食补 | 食疗养生 | 奇闻趣事 | 疾病库 | 疾病饮食 | 饮食百科 | 传统家常菜 | 健康常识 | 饮茶 | 专题 | 图库
当前位置:养生网 > 饮食指导 > 食材大全 > 药食 >

鱼腥草的功效与作用及营养价值禁忌

    鱼腥草这个名字大家肯定不会陌生,尤其是在农村生活过的朋友,田野乡间,随处可见到鱼腥草的身影!鱼腥草不仅仅可以作为药材,在农村往往被用于治疗一些感冒疾病,同时,鱼腥草也可以食用!最常见的就是凉拌鱼腥草根了,但是很多人是无法接受这道美食的,就是由于其腥味实在是太重了!不过,鱼腥草本身还是极具营养价值的,而且还享有“植物抗生素”的美誉!那么,鱼腥草具体有哪些营养价值以及功效作用呢?而在大家比较关心的饮食上,鱼腥草又有没有需要注意的饮食禁忌呢?
鱼腥草的功效作用
    一.鱼腥草的功效作用
 
    首先,鱼腥草对于人体健康还是有着很不错的帮助的,就增强人体免疫力而言,鱼腥草能够有效的增强人体白细胞的吞噬能力,对于一些免疫性疾病,有着很不错的预防功效!对于那些感染病毒,也有着很好的抵御效果!再者,大家比较熟知的鱼腥草功效就是清热解毒了,鱼腥草性凉,对于热毒、湿热有着很好的治疗效果!同时,鱼腥草的消炎功效也很不错,常见的炎症有肺炎、支气管炎、尿道感染等等,食用鱼腥草都有不错的治疗效果!最后,鱼腥草还具有利尿、抗菌、抗病毒等等的功效,还能有效的帮助人体扩张毛细血管,促进组织再生,从而起到止血的功效!
 
    二.鱼腥草的营养价值
 
    鱼腥草在食用上也是很不错的一种食物,除了那些不能接受有异味食物的人群,很多人都把鱼腥草当做一道美食!而且,鱼腥草的菜肴不单单只是好吃,而且营养价值也是很高的!其中含有丰富的蛋白质、碳水化合物,以及维生素,而脂肪在其中也是含有的,食用鱼腥草能够保证人体所需的营养补充!而鱼腥草的食用方式也是多种多样的,可煮、可炒、可炖,还能够凉拌或者泡茶!不仅鲜美可口,而且能够帮助人体解渴去火、止咳化痰!除此之外,在鱼腥草中还含有丰富的矿物质微量元素,比如钙、钾、铜、磷等等,都是人体不可或缺的营养元素!
 
    三.鱼腥草的饮食禁忌
 
    鱼腥草的确具有很不错的营养价值和功效作用,对于很多人而言也是一种十分不错的美食!但是,也需要提醒大家,鱼腥草虽然在生活中很常见,同样也有着需要注意的关于饮食上的禁忌!首先,鱼腥草是不能食用太多的,不仅鱼腥草不能,任何食物其实都是适量为宜!鱼腥草性寒,多食会伤人脾胃,而且会导致人体出现气喘等不利的症状!鱼腥草同样也不可久食,偶尔尝尝有益于身体健康,但是经常食用则会导致身体虚弱,耗损人体阳气!一般人群皆可食用鱼腥草,但是对于那些虚寒体质的人而言,还是不要食用鱼腥草等寒性食物为宜!另外,如果患有阴寒性的疔疮肿疡,或者是没有红肿的热痛患者,也建议忌食鱼腥草!


关注公众号阅读完整版内容
养生食疗网官方微信公众号
微信公众号《shiliaogu》
手机阅读更多养生知识

郑重声明:本文仅代表作者个人观点,与本站无关。其原创性以及文中内容未经本站证实,对本文及其中全部或者部分内容的真实性、完整性、及时性,本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。如本文内容影响到您的合法权益(含文章中内容、图片等),请及时联系本站,我们会进行相应处理!




  • 美女图片
内地平面模特---刘钰儿
热门栏目
养生食谱推荐
专家推荐阅读

本站信息仅供参考_不能作为诊断及医疗的依据 ┊ 本站如有转载或引用文章涉及版权问题_请速与我们联系 ┊ 湘ICP备14019122号-5

Copyright 2002-2017 All rights reserved