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玛咖的功效作用和营养价值与禁忌

  玛咖对于大家而言还是相对比较陌生的一种药物,毕竟这种药物原产于南美安第斯山区,不像山药、枸杞等常见!但是,玛咖和山药、枸杞、黄精等等搭配,就是一种最为常见的八宝茶!虽然大家对于玛咖不是十分的了解,但是玛咖的功效和作用还是会让大家很感兴趣的,因为它能对于大家的身体健康起到很不错的辅助效果!那么,玛咖具体有哪些功效作用呢?作为药食同源的食物其又具有哪些营养价值呢?关于玛咖食用上的禁忌又有哪些呢?
 玛咖的功效作用和营养价值与禁忌
  一.玛咖的功效作用
 
  首先,作为八宝茶的原料之一,玛咖的一个功效就是补肾壮阳,对于许多男性朋友而言,玛咖是十分不错的调养品,能够有效的帮助男性生殖器官的迅速勃起,增强硬度,并且有效的缓解和治疗阳萎、早泄等症状!再者,玛咖还能有效的提高人体的睡眠治疗,特别是在现在生活压力和工作压力很大的环境下,失眠是许多人都存在的现象,而玛咖则能有效的改善压力造成的忧虑症及神经衰弱。最后,玛咖还具有降血压、抗肿瘤,以及抵抗更年期的功效作用。总得看来,玛咖对于人体健康还是十分有益的!
 
  二.玛咖的营养价值
 
  玛咖的营养价值还是十分高的,其中含有多种的营养元素,能够有效的帮助人体保持健康!在玛咖中富含有16种氨基酸、10种矿物质,以及种脂肪酸和6种维生素。从种类上而言,玛咖的营养成分还是极为丰富的。同时,在玛咖中脂肪含的量不高,而且多为不饱和脂肪酸,对于肥胖人群而言无疑是很不错的选择!再者,玛咖中所含有的维生素和矿物质能够有效的维护神经系统的功能,从而达到抗抑郁的功效。 最后,在玛咖中所含有的丰富的牛磺酸、蛋白质还能够有效的调理和修复中年男性的生理机能,而其全面的营养素则可以加强新陈代谢,以达到调节神经系统和心血管系统的目的!
 
  三.玛咖的食入禁忌
 
  玛咖虽然从功效和营养上对于人体都能起到很不错的益处,但是值得大家注意的是,千万不能盲目的食用玛咖,食用不当不仅会让其益处荡然无存,而且还有可能给人体健康带来不必要的伤害!首先,就孕妇群体而言,玛咖是不宜食用的,因为玛咖在一定程度上能够增强性欲、提高性能力,这对于孕妇保胎非常不利。再者,婴幼儿也应该忌食玛咖,虽然能够为幼儿补充能量,但是存在让幼儿早熟的风险!同时,哺乳期的女性也不宜食用,这样可能会对哺乳的孩子产生影响!最后,生活中常见的感冒人群也建议不要食用玛咖,否则很容易导致病情加重,甚至出现久治不愈!


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