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喝豆浆的饮食注意事项有哪些

  • 时间:2019-11-19 19:07:53
  • 来源:养生食疗网
  • 标签: 豆浆
  豆浆是经过黄豆加工制造而成的,其口感细腻,一般将其用来做早餐食用,豆浆的营养价值也是比较高的,适当的食用对我们的身体帮助是比较大的,但是我们在食用豆浆时也是有一些饮食注意事项需要大家注意一下的,那么,喝豆浆的饮食注意事项有哪些呢?下面小编跟大家详细的讲解一下:
喝豆浆的饮食注意事项有哪些
 
  一、不能食用没有煮熟的豆浆
 
  对于还没有熟的豆浆一定不要食用,食用没熟的豆浆是有毒的,对我们的身体伤害是比较大的,黄豆中含有皂角素,如果没有熟,能引起恶心,呕吐,消化不良;还有一些酶和其他物质,如胰蛋白酶抑制物,能降低人体对蛋白质的消化能力;细胞凝集素能引起凝血;脲酶毒苷类物质会妨碍碘的代谢,仰制甲状腺素的合成,引起代偿性甲状腺肿大。
喝豆浆的饮食注意事项有哪些
 
  二、不要往豆浆里放鸡蛋
 
  一些人喜欢做一些黑暗料理,喜欢在在热乎乎的豆浆中加入鸡蛋,这样是很不对的,这样食用对我们的身体伤害是比较大的,鸡蛋中很容易含有一些致病细菌,还有一些过敏原。这些成分没有被充分加热而失去活性的话可能产生一些不良后果。因此,我们在食用豆浆时,不要放鸡蛋。
喝豆浆的饮食注意事项有哪些
 
  三、不要放入保温瓶中
 
  有些人会在家里自己用黄豆自制一些豆浆,放入到保温杯中,这样可以起到很好的保温功效,但是这样是必掉的,豆浆中有能除掉保温瓶内水垢的物质,在温度适宜的条件下,以豆浆作为养料,瓶内细菌会大量繁殖,经过3~4个小时就能使豆浆酸败变质。人体食用后,对我们的身体伤害是比较大的。
 


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