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养生人不得不知的养生粥:红枣红糖黑米粥

  • 时间:2018-07-27 17:51:43
  • 来源:养生食疗网
  • 标签: 养生粥
    红枣红糖黑米粥是很多人最喜欢吃的一种养生粥,它以黑米和红枣为主要食材,加入适量的红糖熬制而成,口感软糯,营养丰富,宜于消化与吸收,而且保健功效十分出发,能补血也能抗衰老,下面小编就专门为大家说说红枣红糖黑米粥的功效与作用有哪些。
红枣红糖黑米粥
    红枣红糖黑米粥的功效与作用
 
    1、防癌抗癌
 
    红枣红糖黑米粥中中含有多种对人体有益的营养成分,它们能提高人体免疫细胞活性,也能提高身体免疫力,可以预防细胞癌变,还能让癌细胞转化成正常细胞,也能提高肝脏的解毒能力,平时多食用一起能起到良好的防癌抗癌作用。
 
    2、解毒保肝
 
    解毒保肝也是红枣红糖黑米粥的重要作用之一,这种粥中含有一些甙类物质和酚类物质,它们能清理人体内的毒素,也能保护肝脏,提高肝脏的解毒能力,另外红枣红糖黑米粥还能分解人体内的多种化学成分,能减少它们对肝脏的伤害,从而也就起到了明显的解毒保肝作用。
 
    3、抗衰老
 
    红枣红糖黑米粥中含有多种微量元素,能提高人体的造血能力,可以补益气血,能让人们面色红润,另外红枣红糖黑米粥中还含有一些花青素和一些维生素C以及维生素E,这些物质都能抑制人体自由基的生成,也能清理人体内积存的自由基,能延缓多种衰老症状的发生,平时经常食用红枣红糖黑米粥还能延年益寿,延长寿命。

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