资讯
新闻 安全 养生
饮食指导
食物营养 食材大全 饮食技巧 饮食禁忌
饮食人群
男性饮食 女性饮食 儿童饮食
生活饮食
运动 减肥 美容
两性健康 | 菜谱 | 食补 | 食疗养生 | 奇闻趣事 | 疾病库 | 疾病饮食 | 饮食百科 | 传统家常菜 | 健康常识 | 饮茶 | 专题 | 图库
当前位置:养生网 > 饮食指导 > 食材大全 > 鱼类 >

针良鱼的营养价值

    针良鱼,又叫“针亮鱼”,也又叫做“梁鱼”的,这种鱼是一种小型淡水鱼类,在我国长江流域各大河流均有分布,这种鱼营养价值很高,可以补充人体多种功效与作用,下面我们将介绍针良鱼的营养价值,我们一起来看下吧。
针良鱼
    针良鱼的营养价值
 
    1、针良鱼是一种营养价值很高的鱼类,含有多种对身体很有帮助的营养元素,比如蛋白质、脂肪酸、多种维生素等,这些营养物质是比较容易被人体吸收的,对于人体的各个器官的运行具有很好的作用,同时可以加强身体的抵抗力。
 
    2、针良鱼含有丰富的微量元素,这对于我们身体各个组织的正常运转具有很好的维护作用,比如钙、铁、磷、钾等等。
 
    3、针良鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,这种脂肪酸对于维护心脏健康、降低血糖值、防癌等具有很好的作用,对于人体而言具有很好的保健功效。
 
    4、含有维生素b2、维生素e等,对于儿童与青少年的生长发育具有很好的作用。


关注公众号阅读完整版内容
养生食疗网官方微信公众号
微信公众号《shiliaogu》
手机阅读更多养生知识

郑重声明:本文仅代表作者个人观点,与本站无关。其原创性以及文中内容未经本站证实,对本文及其中全部或者部分内容的真实性、完整性、及时性,本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。如本文内容影响到您的合法权益(含文章中内容、图片等),请及时联系本站,我们会进行相应处理!




  • 美女图片
内地平面模特---刘钰儿
热门栏目
养生食谱推荐
专家推荐阅读

本站信息仅供参考_不能作为诊断及医疗的依据 ┊ 本站如有转载或引用文章涉及版权问题_请速与我们联系 ┊ 湘ICP备14019122号-5

Copyright 2002-2017 All rights reserved