资讯
新闻 安全 养生
饮食指导
食物营养 食材大全 饮食技巧 饮食禁忌
饮食人群
男性饮食 女性饮食 儿童饮食
生活饮食
运动 减肥 美容
两性健康 | 菜谱 | 食补 | 食疗养生 | 奇闻趣事 | 疾病库 | 疾病饮食 | 饮食百科 | 传统家常菜 | 健康常识 | 饮茶 | 专题 | 图库
当前位置:养生网 > 饮食指导 > 食材大全 > 鱼类 >

张弓鱼的营养和功效

    张弓鱼也叫七星鱼,是一种长得较像黑鱼的鱼类,其味道鲜美,营养丰富的水产食材,它是硬骨鱼的一种,属于鲈形目。张弓鱼肉质细嫩,口感诱人,平时可以炖食也可以做汤,人们食用以后既能吸收丰富的营养也能保健身体,那么这种张弓鱼的营养和功效有哪些呢?
张弓鱼
    张弓鱼的作用与功效
 
    1、补充氨基酸
 
    张弓鱼不但味道鲜美,它还含有多种对人体有益的氨基酸,其中有八种是人体正常代谢时必需的氨基酸,他们能占到张弓鱼氨基酸含量的百分之五十,人体吸收这些氨基酸以后能促进身体代谢,也能提高身体各器官的功能。
 
    2、滋补身体
 
    张弓鱼不但能为人体补充丰富的氨基酸,还能为人体补充一些优质蛋白和多种对人体有益的矿物质,它能补中益气,也能活血生肌,平时人们把它加清水炖至以后食用,可以滋补身体缓解体虚能让人们的身体变得更强壮。
 
    3、补钙壮骨
 
    张弓鱼中含有丰富的微量元素钙与磷,人们食用它以后不但能吸收到丰富钙,还能促进身体对其他食物中钙的吸收,能起到补钙壮骨的重要作用,平时那些处于发育期的青少年多吃些张弓鱼能促进骨骼发育,而中老年食用张弓鱼则能增强骨骼韧性减少骨质疏松发生。
 
    4、预防夜盲症
 
    张弓鱼中含有一些维生素A和一些天然的卵磷脂,这些物质可以直接作用于人类的眼睛,能预防视力下降促进眼部好育缓解眼疲劳,经常食用张弓鱼还能防止视网膜病变,促进视紫质生成,同时它也能预防夜盲症发生。
 
    了解张弓鱼相关之后,各位朋友是否对张弓鱼有了兴趣呢,目前我国的张弓鱼畅销国内外市场,供不应求,价格昂贵,是我国外贸出口 的重要水产品之一,在国内外极负盛名,可见张弓鱼颇受大家欢迎。


关注公众号阅读完整版内容
养生食疗网官方微信公众号
微信公众号《shiliaogu》
手机阅读更多养生知识

郑重声明:本文仅代表作者个人观点,与本站无关。其原创性以及文中内容未经本站证实,对本文及其中全部或者部分内容的真实性、完整性、及时性,本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。如本文内容影响到您的合法权益(含文章中内容、图片等),请及时联系本站,我们会进行相应处理!




  • 美女图片
内地平面模特---刘钰儿
热门栏目
养生食谱推荐
专家推荐阅读

本站信息仅供参考_不能作为诊断及医疗的依据 ┊ 本站如有转载或引用文章涉及版权问题_请速与我们联系 ┊ 湘ICP备14019122号-5

Copyright 2002-2017 All rights reserved