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鲍鱼如何烹制味道才鲜美

  • 时间:2018-09-13 17:31:55
  • 来源:养生食疗网
  • 标签: 鲍鱼
    鲍鱼,古称鳆,又名“镜面鱼、九孔螺、明目鱼、将军帽”,为单壳贝类,属海洋软体动物。所以鲍鱼不是鱼,是一种爬附在浅海低潮线以下岩石上的单壳类软体动物,鲍鱼的身体外边,仅一边包被着一个厚的石灰质的贝壳,这是一个右旋的螺形贝壳,呈耳状。
 
    鲍鱼的足部特别肥厚,分为上下两部分。上足生有许多触角和小丘,用来感觉外界的情况;下足伸展时呈椭圆形,腹面平,适于附着和爬行。人们食用鲍鱼主要就是足部的肌肉。鲍鱼生活在水流湍急、海藻繁茂的岩礁地带,在沿海岛屿或海岸向外突出的岩角都是它们喜欢栖息的地方。
 
    随着人们生活水平和经济水平的提高,鲍鱼已经不再是富人的专利,它已经走近了多数人的生活。但直到现在依然有很多人对鲍鱼的做法不了解,不知道这种食材怎么做最好吃,今天小编就专门介绍一下这方面的知识。
 
    鲍鱼的营养价值
 
    鲍鱼本身营养价值极高,鲍鱼肉含有丰富的蛋白质,还有较多的钙、铁、碘和维生素A等营养元素。由于是深海生物,具有滋阴之效,中医认为它是一种补而不燥的海产,吃后没有牙痛、流鼻血等副作用,多吃也无妨。鲍鱼肉中含有鲜灵素I和鲍灵素Ⅱ,有较强的抑制癌细胞的作用。
 
    鲍鱼含有丰富的蛋白质,人体对蛋白质的需求非常大,而鲍鱼里的蛋白质非常容易被人体吸收,可以很好的为人补充蛋白质,而蛋白质充足,就会提升抵抗力和免疫力,还能让我们的皮肤更好。
 
    鲍鱼中还含有较多的钙、铁、碘和维生素A等营养元素;这些更是人体不能缺少的矿物质和维生素,正是因为鲍鱼的营养均衡,才成为人们喜爱的食物。
 
    鲍鱼除了含有上述的营养外,还有其独特之处,富含丰富的球蛋白;而且在鲍鱼的肉中还含有一种被称为“鲍素”的成分,绝科学家研究发现这种物质能够破坏癌细胞必需的代谢物质;因此,多吃鲍鱼还有抗癌防癌的功效。
 
    鲍鱼如何做好吃
 
    清蒸鲍鱼
 
    1、清蒸鲍鱼是鲍鱼的经典吃法之一,平时在家制作时需要准备报1月3到4个,生姜、葱以及生抽各适量准备一些。
 
    2、在购买新鲜鲍鱼时,要把鲍鱼让卖家给处理干净,回家以后自己用清水冲洗几次,把它放到干净的盘子中,再把葱姜全部切成细丝,铺在上面,加入适量的生抽。
 
    3、蒸锅中放水烧开,然后再把放有鲍鱼的盘子放到锅中,隔水蒸制,开锅以后再蒸十分钟,取出把葱姜丝去掉,味道鲜美的清蒸鲍鱼也就做好可以吃了。
 
    鲍鱼蒸蛋
 
    1、鲍鱼蒸蛋也特别好吃,在做的时候需要准备新鲜鸡蛋四个,鲍鱼五只,再准备适量的葱丝和红椒粒,而另外要准备少量的温水或高汤。味极鲜和食用盐各适量准备一些。
 
    2、把准备好的鸡蛋磕开到碗中打散,再加入1.5倍的温水或者高汤以及适量食用盐调匀。把装有蛋液的碗的上面盖上保鲜膜入锅,用中小火蒸制五分钟。
 
    3、在蒸鸡蛋的过程中,要把鲍鱼清洗干净,等锅中的鸡蛋凝固以后,再把鲍鱼摆在它的表面,重新入锅蒸熟,正好以后取出浇上一勺,味极鲜,然后撒上葱花和红椒粒,上桌以后就能食用。
 
    4、平时自己在家中做鲍鱼蒸蛋时,鲍鱼一定要认真处理,要把它的肉壳分离开,里面的肠包一定不能要,不然会影响鲍鱼肉的口感。
 
    食用鲍鱼的注意事项
 
    一般人均可食用
 
    夜尿频、气虚哮喘、血压不稳、精神难以集中者适宜多吃鲍鱼;糖尿病患者也可用鲍鱼作辅助治疗,但必须配药同炖,才有疗效
 
    痛风患者及尿酸高者不宜吃鲍肉,只宜少量喝汤;虽然鲍鱼人人爱吃,但感冒发烧或阴虚喉痛的人不宜食用;素有顽癣痼疾之人忌食


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