资讯
新闻 安全 养生
饮食指导
食物营养 食材大全 饮食技巧 饮食禁忌
饮食人群
男性饮食 女性饮食 儿童饮食
生活饮食
运动 减肥 美容
两性健康 | 菜谱 | 食补 | 食疗养生 | 奇闻趣事 | 疾病库 | 疾病饮食 | 饮食百科 | 传统家常菜 | 健康常识 | 饮茶 | 专题 | 图库
当前位置:养生网 > 中药与处方 > 中药 >

喝蒲公英泡水好处多,老中医提醒:用这3种办法养生效果才会翻倍

  • 时间:2018-08-19 15:31:17
  • 来源:养生食疗网
  • 标签: 蒲公英
    蒲公英是很多人小时候的回忆,还记得自己小的时候,就经常摘外面的蒲公英,用嘴一吹,蒲公英的种子就会随风吹到大地各处,非常漂亮。
 
    最珍贵的是,它既可以当成药材,也可以当成食材的一种,养生效果特别好,很多人都会拿它来泡水喝,但大家只是一味的放蒲公英,却不知道搭配以下这3种食材,养生的效果还会翻倍!下面我们就来一起看看吧。
蒲公英
    蒲公英可跟桂圆搭配,养生效果会翻倍:
 
    桂圆也叫龙眼,不管是新鲜的桂圆,还是干桂圆都深受人们的喜爱,因为它甜甜的口感,如果跟蒲公英一起搭配,还可提升整体的味道。
 
    另外,大家都知道蒲公英有清热解毒的功效,而桂圆在补气血以及安神上面有非常积极的作用。如果在睡前的半小时喝一杯桂圆蒲公英水,还能够在一定程度上提高我们的睡眠质量。
 
    在整体上提高我们机体的免疫力,进而抵抗病毒的入侵,预防感冒的发生。但大家在泡的时候要注意,如果是干的桂圆,它其中的糖分非常多,能够占到70%以上,一次放1-2颗即可。
 
    蒲公英可跟葡萄干搭配,养生效果会翻倍:
 
    葡萄是日常常见的水果,只要是能够接受葡萄籽跟葡萄皮的口味,就可以食用。最重要的是,新鲜的葡萄经过速干的处理,会让其中的铁含量大大提升。
 
    相比于新鲜的葡萄,葡萄干的补血能力要更好,再加上蒲公英的营养价值,其中含有丰富的蛋白质、有机酸、多种维生素、多种矿物质、多种微量元素,可谓是天然的抗生素。
 
    两者如果搭配在一起食用,对于气血两虚的人群即使一个非常好的选择了。但同样的这样要注意的是糖尿病人群,因为葡萄干中的糖分含量非常高,即使是在少吃的情况下,也可能会引起血糖的波动。
 
    因此,建议糖尿病人群,可以用新鲜的葡萄搭配蒲公英来浸泡。
 
    蒲公英可跟金银花搭配,养生效果会翻倍:
 
    蒲公英有清热解毒的功效,金银花也有,并且金银花的清热解毒功效还要更强,对于一些热症,如嗓子喉咙干燥、头晕头疼等多种因为热气所感染的疾病。
 
    就不妨用金银花跟蒲公英泡水饮用,每天喝一杯,养生的效果特别好哦。但别多喝,否则也会对健康无利。


关注公众号阅读完整版内容
养生食疗网官方微信公众号
微信公众号《shiliaogu》
手机阅读更多养生知识

郑重声明:本文仅代表作者个人观点,与本站无关。其原创性以及文中内容未经本站证实,对本文及其中全部或者部分内容的真实性、完整性、及时性,本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。如本文内容影响到您的合法权益(含文章中内容、图片等),请及时联系本站,我们会进行相应处理!




  • 美女图片
内地平面模特---刘钰儿
热门栏目
养生食谱推荐
专家推荐阅读

本站信息仅供参考_不能作为诊断及医疗的依据 ┊ 本站如有转载或引用文章涉及版权问题_请速与我们联系 ┊ 湘ICP备14019122号-5

Copyright 2002-2017 All rights reserved