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关于球生菜

球生菜通俗的称为大头菜,是生菜类的一种,因为菜形更圆,多为椭圆行,水分含量更多,所以吃起来非常爽口,无比鲜嫩。球生菜含水高的同时也含有丰富的膳食纤维和甘露醇,膳食纤维可以促进肠胃蠕动,加快消化和排便,可缓解便秘,及时排出体内毒素等。而甘露醇是天然的利尿剂,能够促进血液恢复,加快血液循环,所以对贫血的朋友来说是一种良菜,同时,尿频,尿急的朋友可以用它进行食疗。

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球生菜的饮食禁忌和营养价值

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标签: 球生菜 发布时间:2018-11-22

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