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关于鹌鹑蛋

鹌鹑蛋的个头虽小,可营养元素却是很丰富的,在含有丰富蛋白质的同时还含有脑磷脂、卵磷脂、胱氨酸和多种维生素,食用鹌鹑蛋可以帮助消化并起到促进食欲的作用,同时因为鹌鹑蛋含有铁、磷、钙等营养元素,所以能够补气益血,强筋壮骨。较之一般的鸡蛋,其维生素含量超出甚多,但胆固醇含量却相对不到一般的含量,所以适合高血压和高固醇的朋友食用,而且能对孩子和孕妇有非常的滋补作用。

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标签: 鹌鹑蛋 甲鱼 发布时间:2019-02-06
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