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关于鲗鱼

鲗鱼使我们可以经常食用的一种鱼类,肉质的味道特别鲜美,而且其食用功效也很出色,能补充人体丰富的蛋白质和脂肪,其中富含人体所必须的微量元素与氨基酸,可以补中益气并能缓解体虚,起到滋补作用。其次,鲗鱼含有较多的核黄素和维生素e,以及硫氨酸,这些物质能提高组织细胞活性,并滋养肌肤延缓衰老。另外,鲗鱼还能保护人类的胃黏膜,并促进溃疡面愈合,对胃病有不错的治疗效果。

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鲗鱼的营养价值和吃鲗鱼的好处

鲗鱼是什么鱼呢?在粤语中,鲗鱼的意思就是鲫鱼,但是大家要注意的是,并不是生活中我们所吃的那种鲫鱼,而是非洲鲫鱼,也叫罗非鱼。由最初台湾引进的13条,逐渐扩散至台湾各地以及中国大陆地区...[详细]

标签: 鲗鱼 鲗鱼的营养价值 吃鲗鱼的好处 发布时间:2019-03-28
营养师教你了解鲗鱼的功效与作用

鲗鱼这种鱼类是一种以其他鱼类为食物的肉食性鱼类,这种鱼虽然很凶猛,但是味道很好,同时可以为身体提供很多的营养物质,比如优质蛋白、微量元素磷、铁、钾等等,同时还有一些维生素a以及胶原...[详细]

标签: 鲗鱼 鲗鱼的功效与作用 发布时间:2018-07-24

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