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关于平鱼

平鱼在餐桌上极为常见,由其刺少肉多,口感非常鲜嫩,营养价值相对其他鱼类也较高,所以深受人们的喜爱,在养生功效上与一般鱼类一致,都是有丰富的蛋白质和较低的脂肪含量,维生素a的含量较多,有利于视力的保护,而且鱼内体的卵磷脂对儿童智力的发育有明显的促进作用,还有,平鱼的钙质元素含量较多,可以促进骨骼的发育和防止缺钙引起的疾病发生,对老人和小孩都有着不错的养生保健作用。

关于“平鱼”专题的相关文章如下:

朝天椒的营养价值和功效作用与饮食禁忌

朝天椒对于湖南、四川等无辣不欢的地区而言是十分受欢迎的,不过朝天椒的原产地并不在这些省份,也不在中国,而是原产于泰国。朝天椒也被人们称作鸡心椒、指天椒、五彩椒等等,而在其原产地泰国...[详细]

标签: 朝天椒 朝天椒的营养价值 朝天椒的功效作用 朝天椒的饮食禁忌 发布时间:2019-04-20
笋瓜的营养价值和功效作用与饮食禁忌

笋瓜这个词或许有不少人会感到陌生,但是如果说北瓜的话,大家就应该能够知道这是一种什么食物了。北瓜也是一种比较常见是蔬菜食物,除了北瓜这个别称之外,人们也常常把笋瓜称作是玉瓜、印度南...[详细]

标签: 笋瓜 笋瓜的营养价值 笋瓜的功效作用 笋瓜的饮食禁忌 发布时间:2019-04-20
蕨菜的营养价值和功效作用与饮食禁忌

蕨菜是一种十分美味的野菜,也是在农村十分常见且受欢迎的一种食物。虽然近年来又不少关于蕨菜致癌的新闻,但是许多农村的朋友都表示,自己从小吃到大,身体并没有出现什么异常。其实,大家对于...[详细]

标签: 蕨菜 蕨菜的营养价值 蕨菜的和功效作用 蕨菜的饮食禁忌 发布时间:2019-04-20
【山莓】_山莓的功效作用及营养价值_山莓的药用功能_山莓的食用禁忌

山莓属于蔷薇科植物,外表鲜红,果肉含有大量的油脂,可以食用而且营养价值很高,碳水化合物、维生素和矿物质齐全,有机酸、糖份和生物碱等物质含量也非常丰富,对人体能起到预防疾病和提高造血...[详细]

标签: 山莓 发布时间:2019-04-20
【西梅】_西梅的功效作用及营养价值_西梅的养生作用_西梅的食用禁忌

西梅营养价值极高,其起源于法国,然后引入了美国,成了西梅的主要出产地。西梅味道酸甜爽口,多吃西梅能吸收天然抗氧化物质,能增强人体的抗氧化能力,可以减少心脏、肝肾等器官的损害,并且能...[详细]

标签: 西梅 发布时间:2019-04-20
【椰枣】_椰枣的功效作用及营养价值_椰枣的药用功效_椰枣的食用禁忌

椰枣也称为海枣,糖分含量高,营养价值也非常高,含有多种维生素和天然糖分,既可作果品,也可以用来制糖、酿酒等。椰枣的营养价值在于补中益气,止咳润肺,化痰平喘,可治疗胃溃疡。椰枣可以刺...[详细]

标签: 椰枣 发布时间:2019-04-20
洋姜的营养价值和功效作用与饮食禁忌

洋姜在农村还是很常见的,从名字上我们就应该知道,洋姜并不是一种原产于中国的姜。像一些外来的物品,总会带上洋字,比如洋芋、洋火、洋葱等等。在农村,栽种洋姜是很常见的,而且洋姜往往用于...[详细]

标签: 洋姜 洋姜的功效作用 洋姜的营养价值 洋姜的饮食禁忌 发布时间:2019-04-19
生姜的功效作用

生姜是生活中比较常用的一种佐料,也是让人们又爱又恨的一种佐料。在烹饪时,虽然生姜能够帮助食物进行提味增香,但是大家在食用时,往往会看到伪装成土豆、肉块等等的生姜,吃到嘴里,辛辣扑鼻...[详细]

标签: 生姜 生姜的功效作用 发布时间:2019-04-19
【蓝靛果】_蓝靛果的功效作用及营养价值_蓝靛果的养生功效_蓝靛果的食用禁忌

蓝靛果是一种野生水果,成熟后颜色多为深蓝色,可以直接食用,也可以用作制作果酱和果酒,营养丰富,富含维生素c、维生素b1、维生素b2以及维生素a与维生素e,等多种营养成分,能提高人体器官功...[详细]

标签: 蓝靛果 发布时间:2019-04-19
【草果】_草果的功效作用及营养价值_草果的药用功能_草果的食用禁忌

草果大多数情况是一种香料,可以入药,药用价值也非常多高,独特的香气是因为含有大量的挥发性的芳香油和并且矿物质含量丰富,可以促进消化液分泌,加快肠胃中食物的消化与吸收,对腹胀积食、食...[详细]

标签: 草果 发布时间:2019-04-19
【火参果】_火参果的功效作用及营养价值_火参果品的制作方法_火参果的食用禁忌

火参果外表金黄,全身带刺,也叫非洲蜜瓜,主要产出于非洲,外观与芒果相似,表皮有刺,其口感清新细腻爽口,熟透的火参果果肉是凝胶状,和果冻一样诱人。火参果营养价值特别高,可以补充丰富的...[详细]

标签: 火参果 发布时间:2019-04-19
夫鱼的营养价值和功效作用与饮食禁忌

夫鱼其实是孔鳐的一种别称,除此之外,还有人称孔鳐叫做劳子、甫鱼、虎色、油虎、水尺、铧子鱼、锅盖鱼等等,各种各样看似毫不相干的名字都是指的孔鳐,也就是今天我们需要来认识的夫鱼!夫鱼作...[详细]

标签: 夫鱼 夫鱼的营养价值 夫鱼的功效作用 夫鱼的饮食禁忌 发布时间:2019-04-18
辫子鱼的营养价值和功效作用与饮食禁忌

辫子鱼也叫拐子鱼、狗腿鱼、牛尾鱼、中鱼、山肖、竹甲等等,在不同的地区有着不同的叫法。大家也应该了解,在我国,几乎没有什么食材没有别称,这也是我国多元文化的一种体现。辫子鱼虽然大家在...[详细]

标签: 辫子鱼 辫子鱼的营养价值 辫子鱼的功效作用 辫子鱼的饮食禁忌 发布时间:2019-04-18
扒皮鱼的营养价值和功效作用与饮食禁忌

扒皮鱼,这个名词听上去似乎有点耳熟,但又似乎很陌生,毕竟鱼的种类数不胜数,在生活中我们接触的种类也不是很多。有些人可能听扒皮鱼有点耳熟,也许是因为以前的一些故事,有个地主就叫周扒皮...[详细]

标签: 扒皮鱼 发布时间:2019-04-18
【广枣】_广枣的功效作用及营养价值_广枣的药用处方_广枣的食用禁忌

广枣是一种食用枣子,外形多为椭圆形或近是卵形,可以药食两用,广枣成熟后它可以当水果食用,晒干也以后入药。广枣中含有丰富的酚类和黄酮类物质,质可以提高细胞活性,延缓细胞衰老,促进体内...[详细]

标签: 广枣 发布时间:2019-04-18
【柑核】_柑核的功效作用及营养价值_柑核的药用功效_柑核的食用和药用禁忌

柑核一般是茶枝柑或者欧柑等柑类的种子,可以入药,含有多量的天然油脂,能入心经和肝经,具有补肾止痛和理气等多种功效,用于肾虚腰痛以及疝气疼痛等多种疾病的治疗,同时,它能去除人体内的寒...[详细]

标签: 柑核 发布时间:2019-04-18
【龙葵果】_龙葵果的功效作用及营养价值_龙葵果的食用方法和方式_龙葵果的食用禁忌

龙葵果是野生果实,个头较小的紫色浆果,一般成串生长,性质与葡萄十分相似,可以食用,也可以做成果汁供人们饮用,搭配黄瓜,或者芹菜等蔬菜,能让果汁营养更丰富,而且糖份含量不高,不会引起...[详细]

标签: 龙葵果 发布时间:2019-04-18
【碧根果】_碧根果的功效作用及营养价值_碧根果的食用人群和吃法_碧根果的食用禁忌

碧根果是一种坚果,它营养丰富,丰富矿物质和维生素有着出色的保健功能,对增强身体素质有很大好处。碧根果中含有大量不饱和脂肪酸和黄酮类化合物,可以降低血液中胆固醇的含量,并且能修复受损...[详细]

标签: 碧根果 发布时间:2019-04-17
【红树果】_红树果的功效作用及营养价值_红树果的养生作用_红树果的食用禁忌

红树果有的也叫树莓,其颜色鲜艳,营养丰富,对养生保健的功效非常强大,具有涩精益肾,助阳明目的功效,对肾虚遗精,腰膝酸痛等症状有明显治疗效果。并且红树果这种水果可以解酒,兼具很强的解...[详细]

标签: 红树果 发布时间:2019-04-17
【梨瓜】_梨瓜的功效作用及营养价值_梨瓜的吃法和食用方式_梨瓜的食用禁忌

梨瓜是是甜瓜的一种,含有丰富的糖分,可以直接食用也可以用来做菜,炒制以后再吃,不仅不会破坏梨瓜的营养,而且还含有多少对人体有益的营养元素。梨瓜的营养丰富,具有美容养颜和延缓衰老的功...[详细]

标签: 梨瓜 发布时间:2019-04-17
【咖喱果】_咖喱果的功效作用及营养价值_咖喱果的养生功能_咖喱果的食用禁忌

咖喱果是一种苹果,个头较大,色泽红润,不单味道诱人,营养也非常丰富,维生素以及钙磷钾等微量元素含量丰富,食用以后能促进脑部发育,也能提高脑细胞活性,预防记忆力下降。同时,咖喱果含丰...[详细]

标签: 咖喱果 发布时间:2019-04-16
【巴西果】_巴西果的功效作用及营养价值_巴西果的挑选和食用技巧_巴西果的食用禁忌

巴西果也被叫做百香果或者鸡蛋果,成熟后,果皮多为紫红色,外形多为卵形,具有多种水果的混合香气,口感诱人且营养丰富,含有多种人体必需的维生素和纤维素,能让人胃口大开促进身体代谢,也能...[详细]

标签: 巴西果 发布时间:2019-04-16
【乳木果】_乳木果的功效作用及营养价值_乳木果的药用功效和用处_乳木果的食用禁忌

乳木果可以食用,在可以制作果油的同时也可以制作化妆品,营养丰富且具有美容功效,含有天然皂化物质有很强的滋润补水作用,防止皮肤水分流失,能滋养肌肤变得水嫩细滑。乳木果含有肉桂酸,是天...[详细]

标签: 乳木果 发布时间:2019-04-16
蛤蟆鱼的营养价值和功效作用与饮食禁忌

蛤蟆对于大家而言并不陌生,而且在不少地区蛤蟆是一种很不错的美食食材,可是要是说蛤蟆鱼的话,也许很多人就会比较懵了。蛤蟆鱼,到底是蛤蟆还是鱼呢?蛤蟆鱼其实是一种鱼,其实它还有几个比较...[详细]

标签: 蛤蟆鱼 蛤蟆鱼的营养价值 蛤蟆鱼的功效作用 蛤蟆鱼的饮食禁忌 发布时间:2019-04-15
米鱼的营养价值和功效作用及饮食禁忌

米鱼,也常常被称作大米鱼,其别称还有鳘鱼、敏子、敏鱼、鮸鱼、毛常鱼等等,如果不了解这些名字,大家或许都不会知道这些看上去毫不相干的名词,竟然都是同一种食物的名称。米鱼本身对于许多人...[详细]

标签: 米鱼 米鱼的营养价值 米鱼的功效作用 米鱼的饮食禁忌 发布时间:2019-04-15
【山茱萸】_山茱萸的功效作用及药用价值_山茱萸的主治症状_山茱萸的药用禁忌

山茱萸多为红色,是植物茱萸的果实,可以直接食用也可以入药,具有滋补身体和防病抗病的功效,而且是可以作为一种能补肾壮阳的中医药材,对肾气不足有很明显的治疗作用,可以治疗肾气不足引起遗...[详细]

标签: 山茱萸 发布时间:2019-04-15
【燕窝果】_燕窝果的功效作用及营养价值_燕窝果的食用技巧和方法_燕窝果的食用人群和禁忌

燕窝果外表与火龙果相似,果皮鲜黄,果肉是白色有黑色的颗粒存在,口感细滑有特殊香气。燕窝果中含有大量的花青素,具有天然抗氧化的功能,能延缓人体器官衰老。燕窝果比其他植物相比含有较多的...[详细]

标签: 燕窝果 发布时间:2019-04-15
【沙漠果】_沙漠果的功效作用及营养价值_沙漠果的挑选和购买_沙漠果的食用禁忌

沙漠果是坚果的一种,外壳坚硬,果仁中含大量营养元素和油脂成分,还含有丰富的胡萝卜素和维生素,这种坚果香味浓郁,大量的不饱和脂肪酸能促进人体内脂肪代谢,清除体内多余的胆固醇,增加血管...[详细]

标签: 沙漠果 发布时间:2019-04-15
青鳞鱼的营养价值和功效作用与饮食禁忌

青鳞鱼这个名字听起来还是十分优美的,俗称青鳞,看起来似乎是一种蛇的名字。其实,青鳞是分布在我国渤海、黄海、东海和南海等海域中的一种小沙丁鱼属,有着很不错的营养价值,也有着非常高的药...[详细]

标签: 青鳞鱼 青鳞鱼的营养价值 青鳞鱼的功效作用 青鳞鱼的饮食禁忌 发布时间:2019-04-14
【凤眼果】_凤眼果的功效作用及营养价值_凤眼果的药用价值_凤眼果的禁忌

凤眼果是苹婆树的种子,可以食用也可作为药用,其含有多种有益的微量元素磷、锌和磷脂,这些物质可以作用于人类的大脑中枢神经,能提高脑细胞活性,增强记忆力,适合频繁用脑人群食用。凤眼果中...[详细]

标签: 凤眼果 发布时间:2019-04-13
【蔷薇果】_蔷薇果的功效作用及营养价值_蔷薇果的药用方法_蔷薇果的食用禁忌

蔷薇果是植物玫瑰成熟的果实,可以食用也可以当做中医药材,其味道甜中带点酸涩,含有多种维生素和矿物质,并具有出色的消炎杀菌作用,可以治疗多种炎症,对气管炎、肠炎、炎等多种疾病有明显缓...[详细]

标签: 蔷薇果 发布时间:2019-04-13
【开心果】_开心果的功效作用及营养价值_开心果的烹制手法_开心果的食用禁忌

开心果是我们日常生活中的常见零食,其营养价值非常丰盛,对高胆固醇和高血脂有治疗和缓解的作用,起到保护心脏的功效,对于老年人非常有意义。其次,开心果含有丰富的维生素a,具有保护视力的...[详细]

标签: 开心果 发布时间:2019-04-13
【杜梨】_杜梨的功效作用及营养价值_杜梨的药用价值_杜梨的食用禁忌

杜梨是一种可以药用的水果,外表为褐色,性质寒凉,具有清热解毒的功效,也能润肺止咳化痰,可以治疗肺热咳嗽和气喘,杜梨入药以后还能收敛止泻,也能消除肠道炎症,它对人类高发的腹泻,痢疾,...[详细]

标签: 杜梨 发布时间:2019-04-12
【毛桃】_毛桃的功效作用及营养价值_毛桃的药用价值_毛桃的食用禁忌

毛桃是中国南方特有产物,多生长在深山中,果体不大,成熟前覆有厚厚的容貌,可以入药,平时直接食用或是用来煮水喝,可以增强身体素质并预防治疗多种疾病,功效最明显的就是健脾补肺补益气血,...[详细]

标签: 毛桃 发布时间:2019-04-12
【青枣】_青枣的功效作用及营养价值_青枣的药用功能_青枣的食用禁忌

青枣是亚热带地区盛产的水果,其口感脆嫩,营养丰富,多种有益的维生素和微量元素能有效提高身体免疫力,因含有大量的核黄素以及胡萝卜素等元素,对提高抗病能力有不小的作用。而且青枣对肝脏的...[详细]

标签: 青枣 发布时间:2019-04-12
【黄果茄】_黄果茄的功效作用及营养价值_黄果茄的毒性处理_黄果茄的食用禁忌

黄果茄是野生的茄果,它含有少量天然的毒素,具有一定的毒性,但它的毒不强,合理食用并不会出现中毒症状,如意外中毒,一般会导致痉挛和抽搐等症状。黄果茄可以入药。具有祛风除湿、活血止痛的...[详细]

标签: 黄果茄 发布时间:2019-04-11
【海棠果】_海棠果的功效作用及营养价值_海棠果的食用方法和技巧_海棠果的食用禁忌

海棠果的外观与苹果相似,口感脆嫩,具有不错的保健功效,能补充营养预防和治疗疾病,含有的维生素c、大量有机酸、核黄素以及维生素a等营养成分,不但能促进代谢,还能加快免疫细胞再生,有效提...[详细]

标签: 海棠果 发布时间:2019-04-11
【槟榔果】_槟榔果的功效作用及营养价值_槟榔果的药物处理_槟榔果的药用禁忌

槟榔果是我们熟知的槟榔树的种子,在中药方面广泛运用,具有消食行气、利水驱虫的效果,可治疗寄生虫病,而槟榔果又是各种寄生虫的克星,对蛔虫...[详细]

标签: 槟榔果 发布时间:2019-04-11
松鼠鱼的营养价值和功效作用与饮食禁忌

松鼠鱼是什么呢?是长得像松鼠的鱼吗?其实这么说也不能说错,也不能说对。松鼠鱼并不是一种鱼类的名称,而且一种菜肴的名称,而其得名却是是由于其外观形似一只松鼠。松鼠鱼是源自于江苏省的一...[详细]

标签: 松鼠鱼 松鼠鱼的营养价值 松鼠鱼的功效作用 松鼠鱼的饮食禁忌 发布时间:2019-04-10
桂鱼的营养价值和功效作用与饮食禁忌

桂鱼,大家往往最容易想到的一道名菜就是臭桂鱼,也叫臭鳜鱼,关于臭桂鱼的历史故事就不用多说了,作为拥有独特饮食文化的华夏文明,每一种食物总会伴随着劳动人民的智慧。桂鱼是我国常见的一种...[详细]

标签: 桂鱼 桂鱼的营养价值 桂鱼的功效作用 桂鱼的饮食禁忌 发布时间:2019-04-10
白鲢鱼的营养价值和功效作用与食用禁忌

白鲢鱼是生活中著名的四大家鱼之一,是一种十分常见、常吃的淡水鱼。白鲢鱼也叫白鲢、水鲢、跳鲢、鲢子等等,一般的鱼塘中总会饲养有白鲢鱼。白鲢鱼的味道是很鲜美的,其鱼肉细腻而且软嫩,十分...[详细]

标签: 白鲢鱼 白鲢鱼的营养价值 白鲢鱼的功效作用 白鲢鱼的食用禁忌 发布时间:2019-04-10
【金灯果】_金灯果的功效作用及营养价值_金灯果的食用方法_金灯果食用禁忌

金灯果是很多人不熟悉的一种水果,这种水果产在长白山是浆果的一种,色泽鲜黄,味甜带酸,营养价值极高的野生水果,其维生素、碳水化合物、的氨基酸、脂肪以及酸浆醇等物质在金灯果中含量丰富,...[详细]

标签: 金灯果 发布时间:2019-04-10
【油桃】_油桃的功效和作用及营养价值_油桃的选购技巧_油桃的食用禁忌

油桃不同于普通的桃子,其表面光滑,色泽艳丽,肉质肥厚且含有很高的糖份,油桃含有丰富的维生素群,其中丰富的维生素c可以促进免疫细胞再生,提高身体抗病能力。不同于其他种类的桃子,油桃还...[详细]

标签: 油桃 发布时间:2019-04-10
【仙人掌果】_仙人掌果的功效作用及营养价值_仙人掌果的食用方式和技巧_仙人掌果的禁忌

仙人掌果是仙人掌开花结果后产出的一种果子,可以直接食用,营养丰富,含有大量的植物纤维、维生素与多种矿物质,能提高身体器官功能,加快代谢,并能延缓衰老。仙人掌果性凉,人可以清心泻火,...[详细]

标签: 仙人掌果 发布时间:2019-04-10
鳗鱼的营养价值和功效作用与饮食禁忌

鳗鱼是一种外观类似长条蛇形,但是又具有鱼的基本特征的鱼类。在生活中虽然不多见,但是大家对于鳗鱼其实也并不陌生,特别是沿海城市,鳗鱼是常吃的一种鱼类食材。鳗鱼在不同地区也有着不同的别...[详细]

标签: 鳗鱼 鳗鱼的营养价值 鳗鱼的功效作用 鳗鱼的饮食禁忌 发布时间:2019-04-09
多宝鱼的营养价值和功效作用与饮食禁忌

对于多宝鱼,大家或许还是有几分陌生的,但是大家可不要小看这种鱼,它可是一种来自北美的贵族鱼。之所以能够称之为贵族,当然多宝鱼是具有其特殊的优势,不论是营养、口感、味道都是十分的不错...[详细]

标签: 多宝鱼 多宝鱼的营养价值 多宝鱼的饮食禁忌 多宝鱼的功效作用 发布时间:2019-04-09
【龙宫果】_龙宫果的功效作用及营养价值_龙宫果的药用价值_龙宫果的食用禁忌

龙宫果味道鲜美,因为颜色类似椰子也叫椰色果,可以鲜食,带有苦味。龙宫果不但营养丰富,同样具有很强的药用价值,可以改善消化不良清除胃热,也能消除内部炎症,提高肠胃的消化能力。龙宫果具...[详细]

标签: 龙宫果 发布时间:2019-04-09
【蛇皮果】_蛇皮果的功效作用及营养价值_蛇皮果的食用方法与技巧_蛇皮果的食用禁忌

蛇皮果是营养价值高的热带水果,对人体有很多好处,但蛇皮果是一种性寒的水果,所以寒性体质的人群食用后会对健康不利,加重肠胃负担,身体虚热的人群也不适合吃蛇皮果,会加重虚热的症状,并出...[详细]

标签: 蛇皮果 发布时间:2019-04-09
【牛甘果】_牛甘果的功效作用及营养价值_牛甘果的药效_牛甘果的食用禁忌

牛甘果是滋味独特的水果,食用时先苦后甜,所以也叫余甘果,牛甘果的口感独特但营养丰富,其本身含有多种消炎抗菌成分,用以泡酒,抗菌消炎的作用更明显,其次,牛甘果本身对高血脂高血压等疾病...[详细]

标签: 牛甘果 发布时间:2019-04-09
龙头鱼的营养价值和功效作用

龙头鱼对于大部分人而言还是很陌生的,但是对于沿海地区的朋友们来说,龙头鱼还是比较常见的。龙头鱼是我国沿海地区常见的食用鱼类,营养丰富、味道鲜美,对于人体健康有着很多增益效果。对于那...[详细]

标签: 龙头鱼 龙头鱼的营养价值 龙头鱼的功效作用 发布时间:2019-04-08

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