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关于海藻

海藻有很多种,大致包括海带紫菜,裙带菜和石花菜等,这些海藻可以食用,营养全面,在无机元素的含量上比陆生植物更多且广,如常见的钠、钾、铁、钙等营养元素,可以保持人体健康,预防缺铁性贫血,和缺钙导致的骨质疾病,经常吃海藻可以滋润皮肤,改善油性皮肤食物油脂分泌。而且对大部分海藻来说,有着消痰化瘀、降压、抗凝血和增强免疫力的功能,少数还有抗肿瘤和抗氧化的功效。

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标签: 海藻 发布时间:2019-03-08

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