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年纪轻轻,别因腰椎间盘突出让你的生活“亮红灯”,妙招快拿走!

    “人到老年,病不请自来”这一句俗语我想很多人都听过吧,这是因为随着人类年龄的增长,人体各项机能也随着发生退化现象。不仅社会发展快我们现在的生活方式的变化也是巨大。我们经常能观察到的疾病,比如腰椎间盘突出,颈椎病等病症是越来越年轻化,发病的人群从以前的中老年到现在的青少年,几乎是涵盖了现在所有的年龄段。特别是腰椎间盘突出这个病,严重的话能够导致瘫痪,对患者的家庭、社会交际造成严重的影响。
腰椎间盘突出
    腰椎间盘突出的病因
 
    1、很多人患上这个病大多都是因为久坐,那么与之密不可分的就是办公室一族,久坐对于他们而言是不可避免的,如果再加上不良坐姿或者是缺乏体育锻炼的人会造成增加腰椎间盘的压力。
 
    2、有的女孩子喜欢穿高跟鞋,还喜欢跷二郎腿,其实这是最消耗腰椎的动作,长时间都能引发腰椎病。
 
    3、突然负重,在承受过重的重物之前,多先做准备活动,或者是先从小重量开始负重比如举重,或者是挑担子的运动,以防腰部突然扭伤或者椎间盘突出,但如果突然让腰部的负荷增加就易引发腰椎突出。
 
    腰椎间盘突出的治疗方法
 
    1、食疗法:鲜奶芝麻糊。材料需要牛奶五十毫升,黑芝麻一百二十克左右,准备一些糖,糯米粉适量。做法,先将黑芝麻磨成粉备用,糯米粉用冷水调开,糖里加五百毫升左右的清水煮开,再放入芝麻粉煮开,用糯米粉调和同样量的水,两大勺勾芡煮好后,加入牛奶就可以了。
 
    2、推拿方法,在医院很多就是用推拿的方法,这种方法的原理就是把椎间盘推回去,但是没有有效的解决肌肉和韧带的弹性。所以就算当时缓解了,往后再干重活,椎间盘还是会回来。
 
    3、以口碑著称,起源于明代正德年间的膏贴——怀花草贴为例子,已传承400年历史,也是经过了十几代人的验证,主要针对腰椎、颈椎、膝关节炎等骨科疾病有突出的成就,目前淘宔就能看到怀花草,无添加,可直接贴在皮肤,经皮给药,药效可以发挥到最大药理效果,可以修复退变脊柱,能够缓解神经根受到的压迫及紧张,促进血液循环,疏通经络滋养受损椎间盘,从而使病情得到恢复。
 
    且该贴剂一直坚持着纯中药萃取古法熬制而成,绝对安全没有任何刺激,坚持使用康复率90%以上,因其百年传承和其疗效好,被评入国家非物质文化遗产目录,受到国家认可和保护,在这个网络科技发达的社会,患者在淘宝上就可找到此贴,十分方便。
 
    腰椎间盘突出该如何护理?
 
    1、平时生活里尽量避免久站久坐的现象,特别是在急性期还不能做弯腰的动作。
 
    2、患者在工作期间尽量做到劳逸结合,不能太过于劳累,能在家里静养是最好的。
 
    3、日常可以多走走路,每天快走半小时最好。

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