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石斛泡水怎么泡 石斛泡水的喝法

    石斛是一种药食两用的食材与药材,这种食物具有很多的功效与作用,比如能调节内分泌、滋润肌肤、提高身体抵抗力、缓解失眠等等多种功效与作用,其实这种食物既可以可以做当做药材用,也可以当做食物用,还可以当做饮品用,比如石斛泡水,这里我们就来讲讲石斛泡水的方法,我们一起来看下吧。
石斛泡水
    石斛泡水怎么泡
 
    1、石斛加麦冬
 
    石斛泡水可以加入麦冬这种中药材,具体方法就是石斛、麦冬各10克,谷芽10克,同时放入杯中,用开水冲泡。功效就是:养阴清和、益胃生津、健胃消食等,对于一些人群是有很好的功效的。
 
    2、石斛加枸杞
 
    石斛泡水还可以加入枸杞子,具体方法就是:石斛10克、枸杞子10克、女贞子10克以及菊查10克,一起放入锅中用水煮开即可,功效就是:明目养肝、滋补肝肾、预防视力减退。
 
    3、石斛加西洋参
 
    石斛泡水如果加入西洋参则可以起到滋补身体、补中益气的功效,具体方法就是:西洋参片10克,与石斛一同放入杯中,用开水冲泡,焖泡10分钟即可,另外一种方法就是:把西洋参与石斛均研成粉末调匀,取出5克,用开水冲泡。
 
    石斛泡水喝的方法
 
    石斛泡水的喝法很简单,把石斛干燥之后直接用开水冲泡,或者把石斛和其他食材一起泡水喝,一般与菊花等泡水比较常年,具有清肝明目、补肾益脑。


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